Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

gjuli

+
-

Лечат плоскостопие до полного его исчезновения только в детстве. Плоскостопие у взрослых можно только притормозить. Коррекция плоскостопия укрепляет связки и мышцы стопы и не дает стопе дальше «разваливаться»; защищает позвоночник от перегрузок, предотвращает осложнения.

Необходимо заставить связки и мышцы стопы работать. Этому могут помочь массаж, контрастные ножные ванночки, гимнастика, ходьба по неровным поверхностям.

Вечером нужно делать горячие ножные ванночки с морской солью и настоем ромашки, хвойным экстрактом. После такой процедуры нужно облить ноги холодной водой или протереть кусочком льда. Перед тем, как обливать ноги, их нужно помассировать: погладьте их, затем разомните с усилием большими пальцами рук, пройдитесь по внутреннему краю стопы , по наружному краю и посередине.

Лечат плоскостопие и с помощью массажного коврика. На него нужно вставать босиком и делать простые движения : подъемы на носки, перекаты с пятки на носок, стойте на наружной стороне стопы.

Если вы оказываетесь на природе, обязательно ходите босиком.

Лечат плоскостопие и стельки-супинаторы. Они возвращают стопе нужное положение и выступают амортизаторами. Также можно использовать подпяточник. При начале деформации большого пальца  нужно использовать межпальцевый корректор , вставляемый между первым и вторым пальцем ноги.

При сильной деформации большого пальца, болях и невозможности найти себе обувь, прибегать к хирургическому способу лечения. Но создать искусственно нормальную форму стопы, а также восстановить ее функции не всегда удается.

Ответил gjuli 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: