Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Lyura

+
-

Сразу скажу, что я не врач и если подразумевается, что нужно перечислить, какие таблетки помогают от головной боли, то я не знаю.

А вот насчёт снятия головной боли могу поделиться собственным опытом снятия боли с помощью массажа. Мне довольно часто приходилось встречаться с жалобами на головную боль у коллег, знакомых, друзей. Я предлагала сделать массаж и, к общему удивлению, боль отступала и становилось легче.

Могу рассказать, как делаю массаж головы.

1. Поглаживания от макушки - к ушам, по шее и плечам.

2. Надавливания и "сдвигание кожи" головы в направлении от лба к макушке. Здесь, как правило, кожа очень "прилипшая" к черепу и задача - сделать её более мягкой, размассировать. Здесь движения могут быть более интенсивные.

3. Поглаживания.

4. Массирование пальцами рук от макушки - к ушам по спиральным траекториям.

5. Снова поглаживания ( в общем-то после всех сильных, интенсивных и давящих массажных движений - поглаживания).

6. "Грабли"))) Попробую описать столь сложное движение... Одна рука сверху ( например, от макушки пальцами вниз), другая - снизу движется навстречу ей. Движение всей ладонью, пальцы немного растопырены ( как грабли). Надавливание не очень сильное. Да! Движение происходит обеими ладонями одновременно, только одна, получается, идёт вверх, другая - вниз).

7. "Пальчиковый дождь". Лёгкое похлопывание подушечками пальцев по всей голове.

8. Вытягивание волос. Это осторожно, на грани терпимой боли. Без фанатизма)))

 Вот, в общем-то и всё))) Хотя есть ещё некоторые точки, с которыми тоже полезно поработать при головной боли. Они в основании черепа... Но это уже другая история... Могу отметить, что порой головную боль снимает массаж шейно-воротниковой зоны, а не только именно головы.

Кстати, иногда чудесным образом головную боль может снять просто стакан выпитой воды.

Ответил Lyura 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

Rhiannon

+
-

Для начала необходимо определиться с причиной головной боли. Для этого необходимо посетить врача и пройти специальное обследование, однако если вам необходимо без врачебной помощи срочно вылечить головную боль, то необходимо принять снотворное. Как правило, во многих случаях помогает цитромон. Выпейте 1 таблетку и запейте водой. Если  головная боль слишком сильна, то выпейте 2 таблетки, но ни в коем случае больше. 

Теперь о том, как предотвратить головную боль. Возможно, причина в недостаточном сне или отдыхе. В этом случае необходимо  позволять своему организму спать достаточно, отдыхать.

Вам следует бывать на улице достаточное количество времени.

Не перегружайте себя работой, в некоторых случаях повышенные умственные перегрузки также являются причиной головной боли.

Возможно, ваш организм слаб и ему не хватает витаминов, поэтому восполните дефицит  употреблением витаминов, фруктов и овощей. Также вполне возможно, что вам не хватает фосфора. Потребляйте достаточное количество рыбных продуктов.

Зимой обязательно носите теплую шапку, поскольку, возможно,  (особенно если вы предрасположены к сосудистым заболеваниям головного мозга) сосуды вашего головного мозга сужаются, и это приводит к головной боли.

В некоторых случаях у женщин головная боль связана с нарушением менструального цикла. В этом случае необходимо проконсультироваться у врача -гинеколога. Возможно, он назначит вам гормональные препараты.

Также головная боль может быть связана с простудой, поэтому вам следует вылечить ее.

В тех случаях, когда болит одна половина головы, можно говорить о мигрени. С этой проблемой необходимо обратиться к врачу.

Причинами частых головных болей также могут быть воспалительные заболевания: менингиты, энцефалиты и   заболевания и воспаления других органов. С этим вам тоже необходимо обратиться к врачу.

Ответил Rhiannon 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

Янина

+
-

Головные боли часто мучают людей. Наиболее  подвержены им люди с низким давлением.

Вылечиь головные боли тяжело, а вот быстро с ними справляться возможно.

Например,если у вас пониженное давление, пейти кофе. Не стоит пить этот напиток в больших количествах, но без кофя по утрам будет тяжело.

Если не любите кофе,пейти крепкий черный или зеленый чай. В чае находится намного больше кофеина, чем в самом кофе. Он тонизирует, помогает сохранять энергию на весь день. При этом чая вы можете выпить сколько угодно.

всегда носите с собой таблетки от головной боли. Мигрень может застигнуть вас врасплох. Не всегда это уместно (на совещании или конференции). Хорошая таблетка от головной боли быстро приведет вас в чувство.

Еслы вы страдаете повышенным давление, пейти красный чай. Чай каркаде понижает давления, поддерживая его в норме.

Не забывайте регулярно питаться. Это поможет вам сохранять баланс в организме.

Некоторые соки и фрукты, например, гранат, может вам помочь.

Кушайте орехи. особенно миндаль и гретский орехи. Очень полезно для организма, давления и здоровья вашей кожи.

Сходите на масскаж головы и области шей. Это поможет разогнать соли, уменьшит головную боль. Займитесь спортом, плаваньем и йогой.

Удачи.

Ответил Янина 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: