Как лечить осипшее горло?

Надежда:

Основной причиной осипшего горла являются чрезмерные нагрузки на голосовые связки (в основном у людей, чьи профессии связаны с постоянными разговорами).

Как лечить осипшее горло — прежде чем вы попадете к отоларингологу кое-какие процедуры можно использовать дома. Самая распространенная ошибка это употребление горячего питья (молоко, чай, вода). В этом случае это противопоказано. Как ни странно, но лучше применять прохладные напитки, растворы, которые содержат йод и соль.

«

Для укрепления голосовых связок можно использовать различные витамины: с аминокислотами, каждые пол года комплексы витаминов АТФ, B1 B6, B12, алоэ, мед, прополис. Также можно использовать различные ингаляции: на минеральной воде, лекарственных травах, отварах, настоях (шалфей, липа, кора дуба, череда, крапива и т.д.). Но при этом необходимо учитывать возможность аллергических реакций.

Какие превентивные меры можно использовать для того чтобы горло не осипло? Во-первых, это как можно меньше нервничать. Не используйте крик даже в критических, конфликтных ситуациях. Главное нужно научиться держать контроль над своим голосом, соблюдать установленный голосовой режим, разговаривать тише и спокойнее, чем обычно. Естественно, вам будет трудно перестроиться, говорить тихо постоянно. Однако постарайтесь устроить для своего голоса выходные дни. Для вас будет удивительным, как постепенно такой режим станет для вас нормой.