Как лечить печень народными средствами?

Anastasia:

Лечить печень нужно комплексно. То есть, помимо народных средств необходимы фосфолипиды, которые невозможно получить в достаточном количестве в народных средствах.

Но! Поддержать работу печени, помочь процессам регенерации новых клеток с помощью народных средств можно.

Несмотря на многочисленную рекламу всевозможных сборов трав и разных настоек, все-таки, на первом месте стоит шиповник. Отвар его плодов помогает организму обновлять клетки печени и выводит токсины из организма. Для того, чтобы приготовить отвар, я советую обработать плоды шиповника, отделив кожуру от семян — семяна выбрасываются и отвар готовится только из кожуры плодов. При этом вкус становится насыщенный и цвет темный. Шиповник содержит огромное количество витаминов, особенно витамина С и небольшое количество фосфолипидов. Пить отвар необходимо по желанию — можно просто пить вместо чая или воды, как сок.

Чтобы помочь печени справляться с ее работой, необходимо вести правильный здоровый образ жизни. А именно:

1. Регулярный сон. Спите в среднем по 8 часов в сутки. В течение дня делайте перерыв на 20-минутный сон. Но помните, что чрезмерно длительный сон уже идет во вред печени.

2. Питайтесь правильно. Остерегайтесь жирной пищи. Остерегайтесь пищи, содержей химические добавки. Ешьте мало соли, маринадов, острой пищи. Печень любит здоровую еду, в которой содержится минимальное количество токсинов и концерогенов — овощи, фрукты, птица, не жирные сорта рыбы. Меньше кушайте сдобу — это вредно для печени. Грибы очень нежелательны для печени по причине содержания повышенных доз токсинов. Морепродукты употребляйте с осторожностью. Особенно мидии — они являются сборщиком мусора и токсинов. Не ешьте или сократите употрление печени — печень, как известно, тоже является фильтром токсинов, а значит и содержит эти самые токсины.

3. С большой осторожностью употребляйте алкогольные напитки. Если это делаете, то хотя бы пропейте потом курс гепатопротекторных таблеток, так как тут уже нароные средства не помогут. Это кажется, что только во время похмелья организм и печень в том числе страдают от алкоголя. Это только так кажется потому, что на самом деле, после лишь только одной «вечеринки» печень еще как минимум три месяца «приходит в себя».

4. Рекомендуется очищать организм периодически. Для этого достаточно пропить курсом активированный уголь. Принимайте 5 таблеток три раза в день за 40 минут до еды в течение двух недель.

5. Ведите активный образ жизни и больше двигайтесь. Физические упражнения помогают печени выводить токсины, а лежаче-сидячий образ жизни, наоборт приводит к их застою.