Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Natusik

+
-

Паховые связки не так натренированы, как хотелось бы каждому человеку. Во время резких выпадов может произойти их растяжение, особенно, у спортсменов. Самое первое лечение – покой. При невозможности обеспечения такого условия, для уменьшения нагрузки на пораженный участок, накладывается тугая повязка.

Растяжение паховых связок возникает не очень часто, но бывают и такие случаи. Такие казусы нападают при необдуманных резких движениях. Если ваши мышцы и связки слабы, то не пытайтесь резко сесть на полный шпагат.

Вы занимаетесь спортом, играете в футбол или делаете что-то рывками, тогда будете осторожны. Оступились на улице, не так рванули с места, лупанули мимо/, а хотели по мячу, в таких ситуациях не долго и до растяжения паховых связок.

Если вы уже получили такую травму, то запомните, что любые растяжения, ушибы и травмы ног, приходят в норму намного быстрее, если обеспечить поврежденной конечности постоянный покой.

Не можете себе подарить такое удовольствие, тогда сделайте тугую повязку, используя эластичный бинт.

Учтите, что быстрое восстановление произойти не может, так как бедро и пах регулярно участвуют в движении, это будет дополнительно нагружать поврежденные связки.

Чтобы не возникало подобных травм в будущем, следите за своей натренированностью связок. Делайте выпады, старайтесь, постепенно, садиться на шпагат.

Ответил Natusik 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: