Здесь ОТВЕТЫ > Красота и Здоровье > Баня, Массаж, Фитнес > Как лечить шейный хондроз?

Как лечить шейный хондроз?

10 августа 2012
20:52
Баня, Массаж, Фитнес

admin
2 комментария

Фото: Как лечить шейный хондроз?

Anida:

10.08.2012 в 20:35

Сейчас почти у каждого человека шейный ходроз, это потому что мы мало двигаемся.»Дети перестают уже бегать и играть на улице, они целыми днями сидят за компьютерами в интернете, да и взрослые тоже многие подсели на интернет. У многих работа связана с просиживанием на одном месте почти весь рабочий день.

Вылечить шейный ходроз можно при помощи зарядки. Каждый день уделите этому занятию минут пять. Это легкое упражнение можно делать как стоя, так и сидя. Станьте прямо, ноги на ширине плеч, и делайте круговые движения головы, в одну сторону, потом в другую. Потом круговые движения плечами, вперед и назад. Также полезно будет ходить на кружок танцев или на плаванье, вы не только вылечитесь от шейного хондроза, но и грудного. Вы подтяните фигуру и будете бодры. Занятие любым видом спорта снимают умственную усталость и стрессы. «»»

Будьте здоровы!

Авторизуйтесь, чтобы оставлять комментарии
ExCergiy:

10.08.2012 в 20:52

Шейный остеохондроз это очень серьезное заболевание. Сейчас очень часто можно услышать о вправлении позвоночников, так как они смещаются, и при этом возникают различные боли, а смешение шейных позвонков, вызывает боли головы. Но к этой процедуре надо относиться очень серьезно, даже врач может нанести вред, поэтому лучше всего заниматься лечебной гимнастикой для шейного отдела. Можно делать такие упражнения как повороты головы вправо, влево, вперед , назад, закидывая голову. Существует много средств в виде мазей для массажа, можно взять мед, и делать массаж в области шеи, через некоторое время вы увидите, что образуется белая пленка это есть соль, которая выходит.

Авторизуйтесь, чтобы оставлять комментарии