Как лечить тремор рук?

Тремор – это тряска, в данном случае, рук. Это явление, вызвано либо заболеваниями, либо сильными переживаниями и нервными состояниями организма, то есть стрессом. Лечить тремор рук, необходимо отталкиваясь от того, какая причина появления этого недуга. Если явление вызвано не заболеванием, а стрессом, тогда необходимо сделать следующее:

1. За час – два до волнительных и стрессовых ситуаций, принять седативное средство. Но ни в коем случае не транквилизаторы, так как они вызывают привыкание.

2. Лечить тремор рук можно с помощью валерьянки. Этот препарат можно принимать ведрами. Потому как сильно возбудимая нервная система не насытится 1-2 таблетками. Поэтому стоит принимать его по 2 – е таблетки, 3-6 раз в день. Еще одно народное средство – принимать травяные отвары. Наличие таких сушеных трав можно найти в аптечных киосках.

3. Принимать на ночь теплые расслабляющие ванны – тоже поможет. Потому что тряска – это мини судороги мышц. Для расслабления необходимо в ванную добавлять пихтовые составляющие. Такие растворы продаются в каждой аптеке и стоят не дорого. Три колпачка такого раствора на ванную: расслабление – гарантированно.

4. Исключение из рациона алкогольных препаратов, никотина, поможет лечить тремор рук. Также следует отказаться или максимально уменьшить количество выпиваемого кофейного напитка, съеденного шоколада и выпитого черного чая. О наркотиках и говорить не стоит. Меньше испытывать стресса, обращать внимание на мелочи, которые не стоят нервов, устаивать тренинги и говорить, о том, какой человек молодец, и какой он уверенный в себе.

5. Выполнение упражнений очень помогает лечить тремор рук. Килограммовые гантели, и каждодневные занятия (поднимание и опускание рук), которые длятся 10- 15 минут – помогут.

6. Принимать по утрам и вечерам душ, который называется контрастным. Поочередно обливаться холодной и горячей водой.

7. Ну а если проблема тряски рук заключается в медицинских аспектах, то есть это заболевания щитовидки (нехватка йода в организме), либо заболевания, связанные с алкогольной зависимостью, тогда лечить тремор рук нужно лишь по предписаниям врача.