Здесь ОТВЕТЫ > Красота и Здоровье > Баня, Массаж, Фитнес > Как лечить запоры?

Как лечить запоры?

  • admin
  • 2 комментария
  • Фото: Как лечить запоры?

Как лечить запоры?
Оцените эту запись:
2 комментария к статье «Как лечить запоры?»
  1. Pranja:
    12.02.2012 в 09:28

    Конечно, для лечения запора можно воспользоваться различными лекарственными средствами, изобилие которых наблюдается в наших аптеках. Это касторовое масло, пурген и многие другие. Но лучше всего, попробуйте воспользоваться натуральными средствами.

    Очень хорошо при запорах помогает чернослив. Купите в магазине сушеный чернослив, хорошенько промойте его под проточной водой и залейте холодной кипяченой водой. Дайте постоять часndash;два и можете есть. Через четыре-пять часов, а то и раньше ваша проблема будет решена. Слабительный эффект, так же оказывают другие овощи, к ним относиться обыкновенная свекла. Ешьте почаще салаты из свеклы, борщи, да и саму свеклу в чистом виде.

    Запоры легче предотвратить, чем лечить. Питайтесь по часам, в одно и то же время. Обязательно в ваше меню должно входить первое блюдо. Не хватайте куски в промежутках между едой. Обязательно употребляйте молочные продукты, способствующие нормальной работе кишечника. Хорошо в течение дня выпить одну-две чашечки кофе, он стимулирует работу пищеварительной системы.

  2. Anuta11:
    12.02.2012 в 10:10

    Запоры — нарушение дефекации, которое проявляется в увелечении интервалов между актами дефекации по сравнению с индивидуальной физиологической нормой и в систематическом недостаточном опорожнении кишечника.

    Признаки запоров:

    • выраженное натуживание при дефекации;
    • выделение твердого и сухого или «овечьего» стула либо кала»необычно большого диаметра;
    • отсутствие самостоятельного стула в течение 36-48 часов.

    «Лечение запоров проводится следующим образом:

    1. усиление двигательной активности кишечника — для этого надо вести активный образ жизни;
    2. диетотерапия — увеличить употребление продуктов, обладающих послаблящим действием ( овощи, фрукты, крупы, хлеб грубого помола), содержащие пищевые волокна, которые оказывают благоприятное влияние на моторику кишечника. Исключить продукты, наоборот, снижающие моторику кишечника — черника, какао, крепкий чай, кисели,манную и рисовую каши, слизистые супы. Снизить употребление жирной пищи. Употреблять кисломолочные продукты с низким содержанием жира.
    3. достаточное употребление воды.

    При частых запорах обязательно проконсультируйтесь у специалиста, так как причины их могут быть разные. Необходимо сдать копрограмму, посмотреть способность кишечника переваривать питательные вещества; анализ на дисбактериоз;» в случае необходимости проведение колоноскопии.

    1. проконсультироваться

Добавить комментарий

Войти с помощью: