Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Надежда

+
-

Многие люди все время о чем-то беспокоятся, и, как только они находят решение одной проблемы, начинают переживать о чем-то другом. И так, постоянно они поддаются стрессу, который не дает радоваться жизни. Если вы замечаете за собой такое поведение, прислушайтесь к следующим советам.

1 

  • Беспокойтесь о тех проблемах, которые важны сейчас. Забудьте про свои прошлые неудачи и не придумывайте проблемы на будущее.  Каждый день составляйте план действий на ближайшее время. Так вы не упустите важные дела и не будете беспокоиться об этом.
  • Чтобы меньше нервничать, четко представляйте свои цели. Расставьте приоритеты. Все успеть невозможно. Поэтому определите, что для вас важнее.  Так вы начнете переживать из-за ненужных дел намного меньше. 
  • Планируйте пошаговое решение проблем. Составляйте алгоритм и четко следуйте ему. Когда вы будете знать, что именно нужно будет сделать для решения какого-либо вопроса, вы затратите меньше сил и энергии.
  • Не выдумывайте проблемы. Некоторые «проблемы», оказывается, вовсе не проблемы.  И решить их очень легко. Подумайте, действительно ли это серьезно и неисправимо?
  • Найдите хобби. Интересное занятие позволит вам расслабляться и забывать на время о суете и проблемах.
  • Избавьтесь от страхов и не обращайте внимания на мнение окружающих. Запомните, никто не идеален. Пытаясь соответствовать навязанным идеалам, мы забываем про свое мнение, перестаем быть собой. Перестаньте соответствовать чужим требованиям.

Ответил Надежда 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: