Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

asad

+
-

 

 Специфика похудения для подростков заключается в том, что, им не рекомендуется сильно ограничиваться в пище. Потребности растущего организма весьма велики, и ограничения в питании могут приводить, к недополучению организмом, необходимых для его роста и развития веществ.

Поэтому, конечно стоит уменьшить количество сладкого, сдобы, и других нежелательных при лишнем весе продуктов, но делать это нужно очень осторожно.

 

Таким образом, подростку для того чтобы похудеть, нужно больше уделять внимания физическим нагрузкам. Прогулки, езда на велосипеде плавание, и занятия спортом, помогут справиться с лишними килограммами.

Но помните, тяжелой атлетикой, и некоторыми другими видами спорта, подростку лучше не заниматься.

Это связано с негативным влиянием этих видов спорта, на несформировавшийся до конца организм подростка.

Но легкая атлетика, плавание, велоспорт, и масса других спортивных занятий вполне доступны, всем мальчишкам и девчонкам. А

 

 Бывает что, подросток думает что, ему нужно срочно худеть тогда как, ему нужно напротив, срочно поправляться. И, к сожалению, такие случаи не редки, мода, мнение друзей и подруг, и многое другое, могут толкать подростка на необдуманные действия,  о которых потом можно очень сильно пожалеть.

 

А просмотр телепередач, сражение в компьютерные игры, лучше уменьшить, кстати, смотреть телевизор, можно например, качая пресс, или крутя педали велотренажера.

Удачи вам.  

Ответил asad 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: