Как можно похудеть подростку?
1 комментарий к статье «Как можно похудеть подростку?»
ОбразованиеДалее »
Обзор распространенных методик об... Популярные методики обучения английскому...
Как студентам справиться с больши... Студенческая жизнь во все времена была очень...
Какие преимущества имеет высшее д... Хорошее образование в наше время просто...
Математика и олимпиадные задания ... Подготовка учащихся дошкольных образовательных...
Как поступить в хороший польский ... Высокий уровень образования – это далеко не...
Как выучить английский язык в Вор... Английский язык является одним из международных...
«
«Специфика похудения для подростков заключается в том, что, им не рекомендуется сильно ограничиваться в пище. Потребности растущего организма весьма велики, и ограничения в питании могут приводить, к недополучению организмом, необходимых для его роста и развития веществ.
Поэтому, конечно стоит уменьшить количество сладкого, сдобы, и других нежелательных при лишнем весе продуктов, но делать это нужно очень осторожно.
«
Таким образом, подростку для того чтобы похудеть, нужно больше уделять внимания физическим нагрузкам. Прогулки, езда на велосипеде плавание, и занятия спортом, помогут справиться с лишними килограммами.
Но помните, тяжелой атлетикой, и некоторыми другими видами спорта, подростку лучше не заниматься.
Это связано с негативным влиянием этих видов спорта, на несформировавшийся до конца организм подростка.
Но легкая атлетика, плавание, велоспорт, и масса других спортивных занятий вполне доступны, всем мальчишкам и девчонкам. А
«
«Бывает что, подросток думает что, ему нужно срочно худеть тогда как, ему нужно напротив, срочно поправляться. И, к сожалению, такие случаи не редки, мода, мнение друзей и подруг, и многое другое, могут толкать подростка на необдуманные действия, «о которых потом можно очень сильно пожалеть.
«
А просмотр телепередач, сражение в компьютерные игры, лучше уменьшить, кстати, смотреть телевизор, можно например, качая пресс, или крутя педали велотренажера.
Удачи вам. «