Как можно похудеть за 3 дня?

Надежда:

» » Для быстрого похудания сядьте на диету. На завтрак, выпейте стакан воды, предварительно добавив одну столовую ложку меда и накапав несколько капелек лимонного сока. Выпейте его медленно. Минут через двадцать, можете выпить кофе или чай. На обед сварите себе овощи и курицу. Учтите что овощей должно быть не более 500 гр., и не больше 200 грамм курицы. На ужин сделайте капустный отвар, сварить грамм 200 капусты в стакане воды, без добавления соли и различных приправ. Пейте отвар когда он остынет не спеша маленькими глотками. Вечером около девяти часов, если сильно мучает голод, можете выпить стакан кефира.

» «Чтобы было можно похудеть за 3 дня, на второй день и третий повторите все то же самое, и через три дня вы похудейте на пять шесть килограмм. Следует учесть что садится на такую диету можно только в том случае если у вас нету проблем с желудочно-кишечным трактом. Второй рецепт диеты схож с предыдущем с утра натощак выпейте стаканчик теплой водички и минут через двадцать можете приступать к завтраку, который у вас должен состоять из свежих выжатых или покупных овощных соков с кусочками мякоти . Обед должен состоять из приготовленных на пару или сваренных овощей, например свеклы. Избегайте моркови и картофеля. А на десерт можете скушать яблок или грушу, или любой фрукт за исключением банана. На ужин можно съесть немного вареной рыбы и чуть чуть вареных овощей. И запить все это овощным соком. На второй день пейте только воду, пейте каждые 30 минут по одному стакану доведя общий оббьем воды до 4- х литров. На третий день можете позволить впить чай, на обед и ужин съешьте овощной салат.»