Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

asad

+
-

Существуют различные техники для медитаций. Но для того, чтобы освоить все эти техники, вам нужно сперва понять, зачем необходима медитация, и в чем суть этого занятия. Тогда, выбор техники станет для вас, просто делом вкуса. Ибо, как говорят сами китайцы: вершина одна, а путей на эту вершину множество. И сейчас, мы рассмотрим предназначение и суть медитации, как таковой.

 И так, медитацию используют для вхождения в измененные состояния сознания. Зачем нужно входить в такие состояния сознания, вопрос другой. Но предназначения медитаций, именно в этом. Следовательно, медитация -  работа со своей психикой.

Суть же медитации заключается в том, чтобы достичь определенного уровня концентрации. Благодаря этому, в мозге создается доминанта, что по механизму работы, схоже с гипнозом. Вот такие неожиданные параллели.

А концентрироваться, можно на чем угодно. Это может быть  точка на листе, это может быть огонек свечи, какой-то звук, или даже, ваше собственное дыхание. Важно, что останавливается внутренний диалог, и сознание переходит в иное состояние. В этом измененном состоянии сознания открываются возможности, которые в обычном состоянии бодрствования недоступны.

Вот, в общем, механизм и суть медитации как пути самосовершенствования и вообще работы со своей психикой.

 

Ответил asad 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: