Как надолго задержать дыхание?

Как надолго задержать дыхание?

Manardana
  1. asad говорит:

    «

    Какой отрезок времени, вы подразумеваете под понятием долго.

    Если это пара тройка минут, то задержать дыхание на этот срок, вполне реально.

    Если же это часы и более, то самый простой способ, умереть.

    Это, конечно же, шутка, хотя и не веселая.

    Для задержки дыхания на длительное время, вам нужно расслабить максимально ваши мышцы, ибо в расслабленном состоянии, они потребляют гораздо меньше кислорода.

    Кроме того, чтобы продержаться более длительный промежуток времени не дыша, нужно иметь большой объем легких.

    Этот параметр, можно тренировать.

    Бег, надувание воздушных шаров, и другие упражнения, развивающие дыхательную систему, вам в этом помогут.

    Есть еще одна хитрость, которая известна многим ныряльщикам.

    Нельзя набирать в легкие, максимальное количество воздуха, так вы продержитесь, куда как меньшее время.

    Процентов восемьдесят, будет вполне достаточно, я думаю.

    Попробуйте, и вы сразу все поймете.

    Вот примерно так, можно продержаться долго без дыхания.

  2. asad говорит:

    «

    Какой отрезок времени, вы подразумеваете под понятием долго.

    Если это пара тройка минут, то задержать дыхание на этот срок, вполне реально.

    Если же это часы и более, то самый простой способ, умереть.

    Это, конечно же, шутка, хотя и не веселая.

    Для задержки дыхания на длительное время, вам нужно расслабить максимально ваши мышцы, ибо в расслабленном состоянии, они потребляют гораздо меньше кислорода.

    Кроме того, чтобы продержаться более длительный промежуток времени не дыша, нужно иметь большой объем легких.

    Этот параметр, можно тренировать.

    Бег, надувание воздушных шаров, и другие упражнения, развивающие дыхательную систему, вам в этом помогут.

    Есть еще одна хитрость, которая известна многим ныряльщикам.

    Нельзя набирать в легкие, максимальное количество воздуха, так вы продержитесь, куда как меньшее время.

    Процентов восемьдесят, будет вполне достаточно, я думаю.

    Попробуйте, и вы сразу все поймете.

    Вот примерно так, можно продержаться долго без дыхания.

  3. anfaster говорит:

    Научиться надолго задерживать дыхание, можно только за счет постоянных тренировок. Вы можете, даже лежа на диване, периодически задерживать дыхание на некоторое время. Также можно тренироваться задерживать дыхание под водой в бассейне, главное набрать сразу, как можно больше воздуха и постепенно, понемногу выдыхать его. При этом старайтесь сильно не напрягаться.

    Напряжение мышц, заставляет тело потреблять больше кислорода и ваша цель не будет достигнута.

Добавить комментарий

Войти с помощью: