Как накачать пресс за месяц?

Как накачать пресс за месяц?

Ironcaster
  1. Vladislav говорит:

    «За месяц заметно накачать пресс не прибегая к каким-либо протеиновым смесям невозможно, а вот пользоваться ими я вам не советую, последствия от их приема могут быть самыми разными: от простого недомогания до отказа почек. Во всем главное постоянство и желание, начинайте заниматься на пресс уже сегодня, советую начать раз с 40 в день, каждый день увеличивая нагрузку. Через пару месяцев у вас уже будут довольно крепкие мышцы живота, а вот через годик у вас уже появятся красивые и мощные кубики — мечта практически любого мужчины. Да, и не забывайте правильно питаться, ведь правильное потребление пищи — залог крепких мышц и хорошего здоровья.»

  2. Валентин говорит:

    Вы знаете, я бы вам не советовал за месяц накачивать пресс, да ведь это всё зависит от биологических особенностей организма. Один может пресс накачать через месяц, другой и через год не накачает. Ведь всё зависит от того, как и что вы будете делать, какую цель преследуете, это есть самое важное.

    Почему бы не советовал за месяц, сейчас попытаюсь объяснить. Дело в том, если у вас организм не является тренированным, то в первый день вы можете так «накачаться», что на следующий же день у вас будут болеть мышцы живота. Дело в том, что когда нетренированный человек начинает резко увеличивать нагрузку на определённые свои органы, в этих органах накапливается молочная кислота, которая и причиняет большие неудобства в течении определённого времени.

    Потому, я бы порекомендовал вам не спешить, а тренироваться по мере своих сил и возможностей.

    ну, а если вы хотите навредить самому себе, что ж, это, конечно, хозяин барин, я здесь ничего не могу вам посоветовать. Всё зависит от вас и вам решать, как поступить, но потом не говорите, что вас не предупреждали.

    Желаю вам всего наилучшего и будьте здоровы!

Добавить комментарий

Войти с помощью: