Как накачать тело?

Dm7:

«

» «Спортивная дисциплина специализированная, на развитии красивой и массивной мускулатуры называется боди билдинг. «Скорее всего вам нужно осваивать именно этот вид спорта. «Запишитесь в зал, проконсультируйтесь с тренером. Он выберет для вас оптимальную программу занятий, и порекомендует оптимальную диету.»

» » «Основа работы боди билдера, строится на особенностях организма. Наша мускулатура развивается, в случае если напрягать мышцы, и деградирует, если не давать напряжения. Поднимая одинаковым движением, в несколько подходов тяжести, мы как бы объясняем организму, как мы хотим, что бы он развивался. Организм в ответ будет использовать все возможные ресурсы, для того что бы реализовать наши потребности. Вот тут становится очень важно, правильно пытаться. Нам нужно давать мышцам строительный материал, а то тренировки пройдут даром.»