Как нарастить зубы?

Надежда:

» «Если вы обнаружили у себя какие ни будь симптомы воспаления десен, то надо как можно скорее приступить к лечению. Можно попробовать справиться с проблемой самостоятельно, лучше конечно обратиться к врачу-стоматологу за советом.

«

» «При воспалении десен следует пересмотреть свой рацион и сбалансировать свое питание. Постарайтесь выбрать продукты, содержащие много калия, такие как лосось, зелень, миндаль, а также молочные продукты. Следует увеличить потребление витамина С, он хорошо устраняет кровоточивость десен, правда не лечит воспаление. Очень полезным является съедание одного сырого овоща в день, они хорошо очищают зубы, помогают создать небольшую нагрузку на зубки, которая очень необходима для здоровья десен.

» «Как нарастить зубы? Помните, что алкогольные напитки и курение вызывают потерю микроэлементов и витаминов, которые необходимы для полости рта. Даже недостаток отдыха и напряженный ритм жизни могут плохо сказаться на ваших деснах.

» «Поэтому не забывайте о регулярной чистке зубов два раза в день, пользуйтесь нитью для зубов. Делайте вашим деснам массаж (только чистыми пальцами).

» «Снять же воспаление десен вам помогут отвары трав шалфея, чабреца, ромашки или синеголовика.

«