Как настроить себя на похудение?

Евгения:

«» Основная причина неудач во время диеты заключается не в слабой силе воли и не в тяге к привычному образу жизни, а в отсутствии достаточной мотивации. Заметили, как быстро худеют люди, которые охвачены какой-либо идеей? Порой они даже забывают поесть. Именно здесь прячется ответ, как настроить себя на похудение. Нужно так этим заболеть, чтобы не было даже «мысли отступать. Мотивация ndash; главный ключ к успеху. Но как правильно мотивировать? Нужно найти причину, принуждающую вас похудеть. Это может быть снижение интереса со стороны мужа, удачная попытка похудения у подруги, а еще лучше, у соперницы.

«» Чтобы желание похудеть не пропало, нужно понимать, что процесс будет долгим и принять это. Можно также сделать фото своей фигуры таким образом, чтобы все недостатки, связанные с лишним весом, были видны, и смотреть на эту фотографию, когда чувствуете, что вот-вот сорветесь. Еще один момент ndash; нужно понять, ПОЧЕМУ вы едите. Потому что голодны? Большинство полных людей едят не потому что действительно хотят есть, а для того чтобы получить удовольствие или laquo;заестьraquo; проблемы. Нужно научиться радовать себя чем-то другим, например, покупкой косметики или новой прической.

» И, пожалуй, последнее, что нужно помнить, когда начинаешь худеть ndash; всегда есть еще одна попытка. Многие, проявив однажды минутную слабость, вообще опускают руки. Не надо этого делать! Если вы оступились, продолжайте свой путь к желанной фигуре дальше, при этом не забывая хвалить себя за упорство.

«» Очень хочется верить, что эта статья помогла вам понять, как настроить себя на похудение. Главное, не прекращайте попыток, будьте настойчивы!