Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Надежда

+
-

   В возрасте от двух лет ребенка еще рано отдавать в профессиональный спорт, но полезно прививать любовь к нему. Одно из самых веселых развлечений зимой – катание на лыжах. Если не принуждать, а обучать, играя, можно научить ребенка кататься на лыжах. Катание на лыжах укрепляет связки и мышцы, тренирует вестибулярный аппарат и сердце. 

1
 Лучше купить ребенку лыжи не с ремешками, а с креплением, длиной равной росту ребенка, или длиннее не более чем на 5 см. Если рост ребенка уже достиг 120 см, то при выборе лыж можно руководствоваться правилом – длина лыж от пола до кончиков пальцев вытянутой вверх руки. После приобретения лыж полезно дать ребенку походить в них дома. Научить ребенка кататься на лыжах в квартире, конечно, не получится, но дадите ему возможность привыкнуть к дополнительному весу и габаритам 
   Итак, лыжи выбрали, теперь немного об одежде. Для первого раза одеваем как обычно: брюки или комбинезон, курточка из непромокаемой ткани, варежки (не перчатки!!!). На руки и ноги приделайте манжетки, если их нет, чтобы не загребать снег в рукава и штанины. И о погоде: температура должна быть от 3 до 10 градусов мороза
   В первый раз пусть походит на лыжах как сможет и как ему больше нравится. Вместе поделайте упражнения - попрыгать на правой ноге, попрыгать на левой ноге, на обеих ногах, сделайте «солнышко» переступая с ноги на ногу. Затем протяните ребенку свою лыжную палку и медленно пробуксируйте по прямой линии  

Ответил Надежда 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: