Как научить засыпать ребенка?

gjuli:

Приучатьребенка засыпать самостоятельно нужно постепенно, начиная где-то с годика, хотя точный возраст, с которого нужно учить ребенка засыпать самостоятельно, определить трудно. Все дети абсолютно разные. Спокойных и тихих детей приучить к самостоятельному засыпанию намного проще, чем активных и подвижных, но ничего невозможного нет. Все в руках родителей.

В это важном и ответственном процессе необходимо обратить внимание на следующие моменты.

Во-первых, необходимо наладить правильный режим дня ребенка и укладывать его спать в одно и то же время каждый день. Выберите оптимальное для малыша и удобное для вас время.

Во-вторых, ближе к вечеру необходимо постараться перевести ребенка на более спокойные игры. Можно почитать сказку или поиграть в знакомые игрушки. «Во время игры можно иногда оставлять ребенка одного в комнате. Родителям необходимо постоянно наблюдать за состоянием ребенка, чтобы он чересчур не увлекался игрой и не нервничал. Игровая деятельность вечером по возможности должна происходить неподалеку от кроватки малыша. непосредственно перед сном можно сыграть с ребенком в игру laquo;Спокойной ночиraquo;, малыш с кем-нибудь из родителей укладывают спать игрушки отправляют машинки в гараж и т.п.

Теперь переходим к процессу укладывания малыша в кроватку. Когда все игрушки laquo;уложеныraquo; спать, родители пожелали ребенку приятных снов, спели колыбельную и поцеловали, можно оставить ребенка одного для того, чтобы он заснул. Самое главное правило, которое должны усвоить родители, что в этом процессе должна быть четкая последовательная система действий, которая не может быть нарушена. Действия взрослых должны дать малышу понять, что день закончился, и настало время для отдыха.

На первых порах laquo;обученияraquo; кто-нибудь из родителей может посидеть или даже полежать рядом с ребенком. При этом в глаза ребенку лучше не смотреть. Эмоциональный контакт глаз может только осложнить поставленную задачу. Если ребенок просит рассказать сказку ndash; сделайте этого, но история должна быть достаточно простой и короткой. По возможности лучше исключить лишние разговоры, чтобы дать малышу возможность успокоится.

Со временем необходимо настраивать ребенка на то, что он уже совсем большой и самостоятельный, поэтому и засыпать должен сам. «Теперь ребенка можно начать оставлять одного в комнате. В том случае, если малыш позовет снова , то необходимо придти, поцеловать его и успокоить, а затем оставить одного. Многие психологи отмечают, что иногда проблемы засыпания после смены места сна могут исчезнуть насовсем. Кроме того, укладывать ребенка может, например, не только мама. Но и папа, которого он видит намного реже, а. значит, и капризничать с ним будет меньше. А можно установить очередность укладывания малыша ndash; один день папа, один день ndash; мама. И для малыша разнообразие. И для родителя, у которого сегодня laquo;выходнойraquo; в укладывании дитяти, — дополнительный отдых.

Если ваш ребенок боится оставаться в темноте один, то можно включить ночник или включить свет в помещении рядом с детской, чтобы немного света попадало в комнату малыша. Дверь в детскую комнату лучше» оставить открытой, а родители должны находиться где-то поблизости, если ребенок заплачет. Если ребенок вдруг заплакал. Нужно прийти и успокоить его, а затем снова уйти.

Самое главное ndash; это набраться терпения, поскольку на начальных этапах к малышу придется приходить снова и снова. Но потом малыш привыкнет, и будет без труда засыпать сам.

Также необходимо знать, что приучать ребенка к чему-либо, в том числе и к самостоятельному засыпанию, нельзя в тот период, когда ребенок болеет или у него прорезываются зубки. В этом случае смену образа жизни лучше отложить на потом, когда ребенка не будет ничего беспокоить. Важно, во время процесса приучения нельзя кричать и ругаться на ребенка, в противном случае сон для него станет просто мучением, он станет бояться засыпать. Нужно понять, что ваше чадо еще не понимает, чего именно вы от него хотите. «А если и понимает, то просто-напросто не хочет менять свою привычку засыпать с мамой. Ведь даже мы, взрослые, с большим трудом меняем свои привычки. А уж дети и подавно.