Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Natusik

+
-

Как дети любят ходить по бордюрам, падают, но получают огромное удовольствие. Равновесие – жизненная необходимость. Вестибулярный аппарат требует муштры. Учитесь стоять на одной ножке и крутиться вокруг своей оси.

Равновесие помогает нам не шататься во время чтения стихов на сцене, во время танца с любимой девушкой, во время движения по канату, во время игры с ребенком, особенно, если он просит поводить с ним хоровод, во время езды на любом транспорте.

 

Кто виноват в шатаниях нашего организма? Правильно! Это вестибулярный аппарат. Только его тренированность и мускулистость помогут правильно балансировать.

 

Как ребенок учится ходить? Он постоянно делает шаги, сначала первый, вместе с падениями, а затем учится ходить все увереннее.

Так и с равновесием. Если только общаться в интернете, то вы никак не научитесь его держать.

Требуется ежедневная тренировка. Но, помните, что следует заниматься не только вестибулярным аппаратом, а иметь здоровье.

Для накачивания вестибулярного аппарата придется учиться ровненько стоять, закрыв глаза. Пока не научитесь делать это, без шатания на ветру, к другому упражнению не приступайте. Становитесь на носочки и удерживайте равновесие. И это выполнили?

Вас ожидает усложнение. Теперь очередь за стойкой на одной ножке. Каждая нога должна простоять 30 секунд.

 

Осталось одно, самое тяжелое. На 10 секунд станьте юлой, крутитесь в одну сторону, а затем в обратную.

Ответил Natusik 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

марина кор 2014-09-17 19:01:50
научится ходить акуратно

[Ответить]
↑ +1 ↓

Страницы: [1]

Оставить комментарий

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: