Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Надежда

+
-

Многие люди жалуются на то, что им не хватает времени для реализации всех задуманных планов. Скорее всего, проблема заключается в том, что человек попросту не умеет экономить свое время. Так как же мы можем этому научиться?

Рациональное использование своего времени позволит избежать совершенно ненужной спешки. Поэтому необходимо научиться планировать свой день заранее. Делать это лучше всего с утра, неспешно просыпаясь и обдумывая грядущие планы. Но чтобы правильно спланировать свой день, голова наутро должна свежей и ясной, а для этого необходимо хорошо выспаться. Обеспечить здоровый и крепкий сон поможет правильный режим дня. Для этого необходимо ложиться спать регулярно в одно и то же время. Это позволит не только правильно построить день, но и сохранит хорошее здоровье и крепкую нервную систему. Нужно составить список дел, которые следует выполнить за день. При этом дела в этом списке необходимо расставлять по значимости. Первыми нужно выполнять дела, имеющие самый высокий приоритет. Затем -  по убыванию должны следовать не столь важные дела, которые можно отложить. Самые срочные, безотлагательные дела лучше всего включить в отдельный список. Важно при составлении такого списка не перегружать себя и поберечь свои силы – список должен закончиться вовремя. Кроме того, если это возможно, необходимо распределить обязанности среди сотрудников. Не стоит выполнять все дела в одиночку. При наличии дел, требующих особенной концентрации и внимания, нужно определить наиболее продуктивное для этого время. Каждый человек уникален, поэтому такой время может быть и ранним утром, и поздним вечером, и даже ночью. Вам необходимо определить, какое время подойдет именно вам.

При планировании своего дня обязательно оставьте пару часов свободными для решения непредвиденных дел, отдыха или обеда.

Дела, связанные с умственной деятельностью, нужно чередовать с более активными видами деятельности.

Когда уходите с работы, оставляйте свое рабочее место в порядке. Это позволит существенно сэкономить время на следующий день, ведь вам не придется с утра искать тот или иной документ. 

Ответил Надежда 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

Pavla

+
-

В понятие - время включается определение его, как некая  мера движения .С философской точки зрения,  время это  процесс , из прошлого будущее.

Человек постоянно  находимся в состоянии напряжения, испытывая стресс.

Есть способы использовать время с пользой, прежде всего  для себя, научиться  контролировать его .Тогда  всё делается  вовремя. 

Планировать свой день.

Т.е. Распланировать все дела на будущий день. С  самого утра.  Составление плана – дело недолгое.

Всего лучше делать подробное расписание. Включить туда  все занятия, важные дела и не совсем. Начинать можно с утреннего завтрака.. Работа, и деловые встречи,также встречи  с друзьями, поход в магазин, встречи с родными, развлечения  и тому подобное.

 Самые важные  дела  ставить  в порядке их значимости.

Не очень  важные дела ставить  последним пунктом. В конце дня можно анализировать, как было потрачено время, найти ошибки .  Таким образом  легче будет её исправить.

Разделить свои дела  на важные и не очень.

На работе, часто люди занимаются мелкими делами, от них особой нет пользы. В таком случае , в конце дня может  возникнуть  чувство, что день прошел зря.

Если у вас на руках будет четкий план на день, вы никогда не пропустите важных  дел.

Не надо делать несколько дней одновременно. Переключаясь с одного дела на другое, человек  впустую  теряет время.  Начинает страдать организм , человек теряет внимание по причине переутомляемости.

Составлять план внерабочего времени.

В планировании нуждается не только рабочее время,но и время отдыха.

Для этого есть отпуск и обеденные перерывы. Не надо переносить на выходные, недоделанные дела.

Прогулки в парке общение с друзьями.

Обязательно нужно снимать, накопившийся стресс.

От работы зависит материальное обеспечение  семьи.

Пояснить близким, что  лишние звонки и смс отвлекают. 

Разделить  рабочее время на периоды.

Заранее обговаривать  встречи, чтобы не потратить время зря.

Не собирайте на рабочем столе всяческое барахло.

Беспорядок  всегда раздражает. Оставьте только те, бумаги, которые вам необходимы  в данный момент. Сортировать  документы .Порядок на столе, это экономия времени.

Записывать в ежедневник важное.

Успехов!

Ответил Pavla 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

Dm7

+
-

Существует  целая наука, которая учит правильно распоряжаться не только

временем, но и всей своей жизнью. Она называется тайм-менеджмент.

       Планируя что-то на будущее, вы заранее программируете себя на наполнение своего существования смыслом, а точнее сказать вы ведете себя так, чтобы ваши планы реализовались. Так , вы конечно ощутите себя хозяином своей  судьбы, жизни и будете добиваться своего и тайм-менеджмент вам в помощь.

Материально реализованный  план не даст вам возможности халтурить и лодырничать. Встав  утром, вы уже будете знать, куда вам нужно отправиться и с кем встретиться. А еще нгаписанный план станет гарантией  выполнения своих  задач и напоминание о необходимых  делах.  Бывает так что  даже в самый скурпулезно продуманный план вклиниваются непредвиденные обстоятельства. Или слишком большой список дел  вечером свалит вас с ног.

Что же делать тогда? Все очень легко  - нужно составлять план эффективно. Во- первых, продумывайте запасные варианты. К примеру, вы завтра в 15.00 хотите  встретиться с партнером, но   если встреча сорвется, нужно  придумать себе другое дело на это время. Альтернативный  вариант. Так , вы избежите огорчений  и пустой траты времени. Пытаясь сделать все, вы забываете самое главное. Ставьте для себя не более шести ­ семи целей в день, и  не будете уставать и сможете привыкнуть к подобному графику.

      Стройте планы, учитывая   срочность поставленных задач. Это даст возможность держать под контролем важные дела, не терять лишнее время на их выполнение и беречь собственные силы.  Делайте маленькие перерывы между законченными  делами, поощряйте себя - то лакомством, то подарком. Гуляйте на улице дышите  свежим воздухом, отключайте на время свой разум  от процесса работы. И сделайте свои выходные реально  выходными днями. 

Ответил Dm7 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: