Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Надежда

+
-

   Решили попробовать себя в новом виде активного отдыха? Роликовые коньки – отличное решение. Они компактны, но позволяют развить высокую скорость, что делает их уникальными в своём роде. Данная статься поможет вам, если вы ещё не умеете кататься на роликах. В самом начале необходимо уделить внимание самим роликам.

2 

   Нога должна сидеть в них плотно, не болтаясь. Но и слишком прижимать ногу нельзя – ощущение боли должно отсутствовать. Купив себе подходящие коньки, можно приступать к обучению. Обуйте ролики, но не спешите вставать – пусть ноги привыкнут. Выждав необходимое время, начинайте медленно вставать. Будьте готовы, что поедете – лучше держитесь или попросите кого-нибудь подстраховать. Постойте, привыкните к необычному росту. Теперь можно начинать движение: одна нога стоит параллельно, вторая – немного под углом. Второй ногой стараемся оттолкнуть пол. Вот и всё! Теперь, чтобы научиться кататься на роликах, вторую ногу ставим параллельно первой, в первую ногу используем для следующего толчка.

   Сильно не разгоняйтесь, делайте следующий толчок только после потери скорости. Освоив этот элемент, попробуйте ехать на одной ноге – совершив толчок, ногу не возвращайте на место, и согните в колене. Отлично, теперь вы умеете разгоняться и ехать. Но как затормозить? По началу просто катитесь прямо – ваша низкая скорость способствует быстрой остановке. 

Ответил Надежда 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: