Как научится кататься на роликах?

  • admin
  • 1 комментарий
  • Фото: Как научится кататься на роликах?

Как научится кататься на роликах?

Оцените эту запись:
1 комментарий к статье «Как научится кататься на роликах?»
  1. Евгения:

    Чтобы научиться кататься на роликах, нужно ознакомиться с основными» способами управления техникой, которые в дальнейшем формируют навыки скорости. Самое первое и самое главное ndash; научиться управлять собственным весом. Во многих методиках по катанию пишется, что лучше кататься низком положении, т.е. изгиб в коленях должен быть 90 градусов. Но в дальних расстояниях невозможно удержаться в такой позе.

    Как научится кататься на роликах

    Итак, основные правила как научиться кататься на роликах:

    — прежде всего нужно не научиться кататься, а научиться стоять на роликах. Колени согнуть максимально по возможности, чтобы вес ваш находился на роликах. Руки вставить перед собой и согнуть в локтях на 45 градусов. Это и есть положение стоя. А для катания правой ногой сделайте шаг и катите ее, что бы пятка была в одной линии с носком левой ноги. И так поочередно продолжаете.

    — теперь нужно научиться останавливаться. Конечно же, самое лучшее — использовать тормоза на коньках: одна нога впереди, другая, неся вес вашего тела, позади. Торможение надо начать за несколько метров да точки остановки.

    — чтобы сделать повороты на роликах, сохраняйте исходное положение при катании, а просто смещайте вес всего вашего тела в сторону поворота.

    — после всего наученного можно и скользить. Теперь можно и скользить. Это очень просто, управляйте только своим весом. Из положения стоя переходите на катание, но правую ногу сильнее толкаете вперед, а левую поднимаете и оставляете в воздухе. Потом ноги меняете. Толчки делайте на внешние стороны.

Добавить комментарий

Войти с помощью: