Как научится кататься на роликах?

Евгения:

Чтобы научиться кататься на роликах, нужно ознакомиться с основными» способами управления техникой, которые в дальнейшем формируют навыки скорости. Самое первое и самое главное ndash; научиться управлять собственным весом. Во многих методиках по катанию пишется, что лучше кататься низком положении, т.е. изгиб в коленях должен быть 90 градусов. Но в дальних расстояниях невозможно удержаться в такой позе.

Итак, основные правила как научиться кататься на роликах:

— прежде всего нужно не научиться кататься, а научиться стоять на роликах. Колени согнуть максимально по возможности, чтобы вес ваш находился на роликах. Руки вставить перед собой и согнуть в локтях на 45 градусов. Это и есть положение стоя. А для катания правой ногой сделайте шаг и катите ее, что бы пятка была в одной линии с носком левой ноги. И так поочередно продолжаете.

— теперь нужно научиться останавливаться. Конечно же, самое лучшее — использовать тормоза на коньках: одна нога впереди, другая, неся вес вашего тела, позади. Торможение надо начать за несколько метров да точки остановки.

— чтобы сделать повороты на роликах, сохраняйте исходное положение при катании, а просто смещайте вес всего вашего тела в сторону поворота.

— после всего наученного можно и скользить. Теперь можно и скользить. Это очень просто, управляйте только своим весом. Из положения стоя переходите на катание, но правую ногу сильнее толкаете вперед, а левую поднимаете и оставляете в воздухе. Потом ноги меняете. Толчки делайте на внешние стороны.