Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Евгения

+
-

Чтобы научиться кататься на роликах, нужно ознакомиться с основными  способами управления техникой, которые в дальнейшем формируют навыки скорости. Самое первое и самое главное – научиться управлять собственным весом. Во многих методиках по катанию пишется, что лучше кататься низком положении, т.е. изгиб в коленях должен быть 90 градусов. Но в дальних расстояниях невозможно удержаться в такой позе.

Как научится кататься на роликах

Итак, основные правила как научиться кататься на роликах:

- прежде всего нужно не научиться кататься, а научиться стоять на роликах. Колени согнуть максимально по возможности, чтобы вес ваш находился на роликах. Руки вставить перед собой и согнуть в локтях на 45 градусов. Это и есть положение стоя. А для катания правой ногой сделайте шаг и катите ее, что бы пятка была в одной линии с носком левой ноги. И так поочередно продолжаете.

- теперь нужно научиться останавливаться. Конечно же, самое лучшее - использовать тормоза на коньках: одна нога впереди, другая, неся вес вашего тела, позади. Торможение надо начать за несколько метров да точки остановки.

- чтобы сделать повороты на роликах, сохраняйте исходное положение при катании, а просто смещайте вес всего вашего тела в сторону поворота.

- после всего наученного можно и скользить. Теперь можно и скользить. Это очень просто, управляйте только своим весом. Из положения стоя переходите на катание, но правую ногу сильнее толкаете вперед, а левую поднимаете и оставляете в воздухе. Потом ноги меняете. Толчки делайте на внешние стороны.

Ответил Евгения 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: