Как научиться красиво ходить?
2 комментария к статье «Как научиться красиво ходить?»
ОбразованиеДалее »
Обзор распространенных методик об... Популярные методики обучения английскому...
Как студентам справиться с больши... Студенческая жизнь во все времена была очень...
Какие преимущества имеет высшее д... Хорошее образование в наше время просто...
Математика и олимпиадные задания ... Подготовка учащихся дошкольных образовательных...
Как поступить в хороший польский ... Высокий уровень образования – это далеко не...
Как выучить английский язык в Вор... Английский язык является одним из международных...
Для того, что бы красиво ходить. Во-первых, нужно прямо держать осанку, голову прямо, выпрямите плечи, грудь вперед, подтяните живот. Теперь, что бы научиться так ходить, положите на голову книгу, лучше по толще и тяжелее. Зафиксируйте на голове, что бы она стояла у вас без помощи рук, попробуйте так походить. Книга не должна падать, она должна ровно стоять, а ваши движения должны быть плавными, что бы она не падала. Вот такое не хитрое упражнение с книгой на голове научит вас красиво ходить. Тренируйтесь так каждый день, пока не сможете спокойно ходить, сидеть и даже танцевать с книгой на голове. Ведь красивая походка на прямую зависит от ваших движении, а это упражнение научит вас плавным движениям с ровной осанкой.
Что-бы научиться красиво ходить запишитесь в какой-нибудь хореографический кружок.Занятие танцами поможет сформировать правильную осанку.Сделать движения более плавными.Вы научитесь контролировать»свое тело и сами не заметите как ваша походка станет безупречной.
Если же времени на посещение занятий у вас нет то можно поработать над собой дома.Упражнения на растяжку для спины,ног,рук,живота и т.д.помогут вам в этом.Эти упражнения может содержать»пилатес.