Как научиться сдерживать гнев?

От гнева расширяются сосуды, краска приливает к лицу, волосы встают дыбом, изо рта брызжет слюна, голос повышается. Можно ли сдержать такую эмоцию? Как справиться с молнией? Должен пройти гром, молния, ливень, только тогда природа успокаивается. Попадете в такую стихию, тогда промокните насквозь, на вас будут лететь ветки и камни.

Не хочется попадать под горячую руку, да и брызгать слюной самостоятельно, тоже отвратительно. Гнев не следует сдерживать. Когда будете его запихивать в маленький карманчик, то карман порвется и, все его содержимое, выльется и выползет вам на ноги. Гнев, спрятанный обратно, разрывает сердце, причиняет внутреннюю боль, обиды. Человек, сдерживаемый гнев, будет срываться на других, часто болеть, будет получать от других негативные эмоции. Гнев следует выпускать, но не со злостью, не на родных, близких и незнакомых, а словами после ссоры или криками в лесу.

Гневная ярость, выброшенная на другого человека, пусть даже и провинившегося, обеспечивает разрастание конфликта, приводит в страх или негодование провинившегося человека или ребенка. От ссор никто не застрахован, но лучше, поговорить после ссоры, чем махать кулаками или что-то пояснять в разгар конфликта.