Как научиться улыбаться?

Как научиться улыбаться?

Christina♥
  1. denis-parchomenko говорит:

    Улыбка должна быть естественной, но ввиду тех или иных причин не очень то и хочется улыбаться. Чтобы поднять свое настроение улыбкой можно проделать следующее:»

    1) Встань перед зеркалом и закрой глаза. Потом попытайся несколько раз улыбнуться. Постарайся запомнить свою мимику. Открой глаза и восshy;произведи улыбку. Не переживай, если первые 50-60 улыбок тебе не понравятся. Поработай над ошибками и продолжи тренировку. Когда освоишь улыбку, переходи к следующему этаshy;пу mdash; попытайся несколько раз (с закрытыми глазами) засмеяться. Но теперь постарайся запомнить не только мимику, но и звуки, которые ты издаешь. Лучшие из них заshy;фиксируй в памяти, открой глаза и проверь, что у тебя получилось. Продолжай тренироваться до тех пор, пока улыбка и смех не станут твоей неотъемлемой частью.

    2) В искренней улыбке и смехе должны быть заshy;действованы не только уголки рта и губы, но и другие мимические мышцы mdash; прежде всего круговые мышцы глаз. Поэтому, когда наshy;учишься хорошо улыбаться нижней частью лица, начинай отрабатывать смех глазами (не так уж это и просто). Надо добиться, чтобы в них искрилось весеshy;лье, чтобы они излучали доброжелательность и открытость.

    3) Если вы считаете, что полностью овладели техshy;никой улыбки перед зеркалом, значит, наступиshy;ла пора продемонстрировать свое умение окshy;ружающим тебя людям.

    4) Улыбаясь незнакомым людям, или учителям, или милиционерам, мысленно поставь себя на место собеседника. Чем больше тебе удастся отождествить себя с ним, тем искреннее будет твоя мимика, а значит, и твоя улыбка. Можешь даже про себя прошептать заветные слова Маугли: laquo;Мы с тобой одной крови! Ты и я!raquo;

  2. Vsevradost говорит:

    Улыбка — это самое чудесное качество в человеке. Очень жаль, что улыбке приходится учиться! Странно, что это не естественное выражение лица. Но даже, если это не пришло естествено, то этому вполне можно научится!

    Для этого необходима радость! Внутрення радость! Та, что из самого вашего центра.

    Радуйтесь глядя на деревья, на то какие они прекрасные. Живые. В снегу. Снег искртися. Радуйтесь этому и не стесняйтесь улыбаться этому. Солнце — оно ведь так прекрасно, почему бы его не поприветствовать? Улыбнитесь и ему. Отличный повод!

    Улыбайтесь людям проходящим мимо вас. Вот увидете, они улыбнуться вам в ответ! «

Добавить комментарий

Войти с помощью: