Как не думать о плохом?

Евгения:

Многие люди омрачают свою жизнь переживаниями по поводу несуществующих проблем, задумываются о неприятностях, которые случились с ними в прошлом и, возможно, произойдут и в будущем. Как не думать о плохом, а жить настоящим поможет ряд дельных советов.

В первую очередь поймите причину недовольства ситуацией, быть может, вы сделали не все, что хотели или не так как надо. Тогда взять себя в руки и опустить переживания не получится, не бойтесь и попытайтесь доделать или исправить то, что не дает покоя. Затем спокойно ждите развязки, все зависящее от вас вы уже сделали, так что думать об этом лишний раз не стоит.

Позвольте себе думать о негативных вещах, это нормально. Каждый человек вправе думать о чем он пожелает, и от этого не обязательно испортится настроение. Осознайте мысль как данность, она есть и все. Также можно попробовать подумать о чем ndash; нибудь совершенно противоположном, к примеру, о том, как улучшить свое положение на работе или сколько будет умножить 546 на 350.

Как не думать о плохом, а тянутся к хорошему научит творчество. Откройте в себе писателя, художника, музыканта. Займитесь тем, о чем давно мечтали, раскройте свои таланты миру. В этом случае на переживания просто не останется времени.