Как не плакать?

gjuli:

Многие особенно чувствительные натуры, а их больше всего среди женщин, беспокоятся о том, как научиться не плакать, особенно в неподходящей ситуации или на людях.

Плаксивость может быть проявлением накопившегося со временем стресса, или пережитого потрясения. Обладателям такой натуры доставляют неприятности набегающие по поводу и без повода слезы. Существует несколько способов справиться с эмоциями и не плакать.

Часто причиной постоянных слез бывает неуверенность в себе. В этом случае можно попробовать походить на тренинги по повышению самооценки и уверенности в своих сила, чтобы стать сильнее духом.

Если являются реакцией организма на то, что вы не желаете что-либо делать, но при этом не можете отказать. Тогда вам помогут «такие маленькие хитрости. В ответ на чью-либо просьбу можно «вспомнить о каком-то неотложном деле, или пожаловаться на то, что у вас много своих проблем.

Когда предательские слезы все же набегают, то можно пойти сполоснуть лицо холодной водой и увлажнить шею, если, конечно, это представляется возможным.

Можно также переключить свои мысли на что-нибудь другое.

Также помогают дыхательные упражнения» — вдох носом и выдох носом; вдох носом, а выдох ртом; вдох и выдох ртом; вдох ртом, выдох носом.