Как не сорваться с диеты?

Надежда:

Каждая девушка мечтает об идеальной фигуре, поэтому периодически мучает себя различными диетами. Поскольку диеты бывают разными: легкими и тяжелыми, долгими или на пару дней, вкусными или не очень, то иногда очень тяжело выдержать весь курс. Вопреки желаемому результату, можно сорваться, и это только ухудшит положение.

«

В таком случае, чтобы не сорваться с диеты, всю запретную на этот период еду лучше убрать из холодильника. Можно также попросить членов вашей семьи не соблазнять вас жареной картошечкой, ароматными булочками или другими кондитерскими изделиями и кушать какое-то время отдельно. Говорят, что если у Вас появилось «чувство голода, а кушать больше нельзя, то пожуйте жевательную резинку, она ненадолго Вас отвлечет. Как бы Вам не хотелось бросить эту диету, как можно больше думайте о результате, а лучше представляйте его. Хорошим стимулом для диеты является приобретенная вещь не размер меньше. Ваше желание пощеголять в новом платье, которое великолепно подчеркивает вашу фигуру, будет сильнее и поможет не сорваться с диеты.