Как не уснуть на работе?

Malogrinn
  1. Надежда говорит:

    » «Разгар трудового дня, большая часть рабочего времени уже позади и хочется отдохнуть, бренное тело опутали щупальца сна, и хочется в родную мягкую кроваткуhellip; СТОПhellip; а кто же будет зарабатывать деньги? Нет, спать на рабочем месте ndash; это удовольствие нам не по карману. А для того чтобы знать, как не уснуть на работе, внимательно ознакомьтесь с данной статьей.»

    1
    » Во-первых, вам нужна интересная работа, если работа вам не нравится и отягощает, смело увольняйтесь, не стоит тратить своё драгоценное время.
    » Во-вторых, чтобы не уснуть на работе, нужно правильно питаться. При любом виде труда ваш организм тратит энергию и эту энергию нужно восполнять. В свой рацион стоит включить мясо и рыбу (если вы вегетарианец, можно заменить эти продукты бобовыми), так как в них много белка, который обеспечит организм необходимым количеством энергии. Так же не забывайте об овощах и фруктах, продуктах содержащих большое количество углеводах и витаминах.
    » В-третьих, сонливость можно побороть, если периодически делать разминку. Кровь, накопившаяся в неподвижных мышцах, разбежится по телу и принесет в мозг кислород необходимый нашей головушке.
    Ну и наконец, не стоит забывать про самое главное, про отдых. Если вы хорошо отдохнули и полны сил и энергии, вам даже в голову не придет вопрос: laquo;Как не уснуть на работе?raquo;

Добавить комментарий

Войти с помощью: