Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Anuta11

+
-

Чтобы не заразиться гриппом, нужно сделать прививку против гриппа. Вакцин против гриппа очень много, лучше всего французская и бельгийская вакцины. Но если не хотите прививаться по каким-то причинам, можно использовать оксалиновую мазь, мазать надо крылья носа, обязательно 3-4 раза в сутки, правильное питание, закаливание, приём поливитаминных препаратов. В доме нужно поддерживать определенный уровень влажности, проветривание комнат, влажная уборка, ароматерапия маслами эвкалипта, пихты, цитрусовых, травянные ванны (душица, березовые почки, тысячилистник), обязательное мытье рук.

Удачи в борьбе с гриппом!

Ответил Anuta11 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

skwork

+
-

Несмотря на приход опасного периода  гриппа, мы не в силах полностью отгородиться от общества.  Нам приходится  выходить из дома и при этом  общаться с людьми. Есть вероятность, что дома  может заболеть муж, жена, ребенок или другой родственник, по этой причине каждый день стоит следовать простым правил самозащиты, чтобы не заразиться  гриппом.  Рассмотрим 10 рекомендаций, 10 правил безопасности  на каждый день “Как не заразиться гриппом“.

1. При эпидемии сведите к минимуму  контакты на улице.  В период эпидемии гриппа  лучше кивнуть головой либо просто словами ответить на приветствие другого человека, нежели пожимать ему руку или обнимать.

2. Не притрагивайтесь ко рту руками, не трогайте, нос и глаза, так как с грязных рук вирус гриппа быстро попадает в слизистые оболочки.  Всегда имейте  при себе спиртосодержащие салфетки или флакон  с  жидкостью для дезинфекции рук и постоянно вытирайте ладони или просто мойте руки.

3. Старайтесь держаться от людей в 1,5-2 метрах,  это расстояние, на которое распространяются мокрота при кашле и чихании. Обязательно следуйте этому правилу, если рядом находится человек с очевидными признаками заболевания, если он чихает, кашляет и сморкается.

4. Во время передвижения в переполненном общественном транспорте обязательно надевайте респиратор или защитную маску, но не следует носить ее на улице, это не имеет смысла.  Бактерии легко  сносит ветром, и заразиться при прогулке на свежем воздухе практически невозможно. Маску следует менять каждые 2 часа, в противном случае она отсыревает, и вирусы довольно легко проникают через неё. После 2 часов использования маски её следует.  Вообще лучше просто пройтись пешком, чем садиться в заполненный автобус, особенно если Ваш путь не превышает  1-2 остановки.

5. Если  отсутствует возможность отойти от больного человека, то прикройтесь свитером или шарфом. Если возле вас кашляют,  старайтесь дышать не очень глубоко, сделайте свое дыхание по максимуму поверхностным.

6. Старайтесь заходить  только в малолюдные места.

7. Надевайте перчатки и очки, которые выступают как защитные средства от капелек мокрот кашляющих людей. Перчатками Вы редко трогаете  рта, нос и глаза.  А очки физически оберегают Вас от вируса, который присутствует в капельках слюны чихающего или кашляющего человека.

8. Ограничьте количество сигарет и не злоупотребляйте алкогольными напитками, это не только нарушает работу иммунной системы, но и сушит слизистую оболочку, после чего она становится более податливая к проникновению вирусов.

9. Обязательно спите необходимое для организма количество часов и питайтесь рационально, иначе организм не сможет бороться с вирусами, которые при эпидемии гриппа сопровождают нас в большинстве мест. Употребляйте в пищу большое количество сырых овощей и фруктов, пейте  свежеотжатые натуральные соки, кисломолочные напитки, которые поднимают иммунитет.

10. Если кто-то из родственников заболел гриппом,  постарайтесь поместить его в отдельную комнату, или  поставить ширму и отделить часть комнаты занавеской, постарайтесь  чтобы за заболевшим  ухаживал только один из родственников, который будет скурпулёзно следовать всем  мерам предосторожности.

Ответил skwork 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

Олег

+
-

Риск заразиться гриппом всегда высок, если вам часто приходится ездить в общественном транспорте или же просто бывать в местах где много людей. Особенно зимой в не морозные дни, когда иммунитет ослаблен. Но к счастью есть способ убить вирус сразу после его попадания в организм. Для этого надо есть много лука и часнока, что бы уменьшыть вероятность заражения воздушно - крапельным путем. Так же надо всячески поддержывать иммунитет: кушать хотя бы мороженые фрукти или овощи, пить чай с лимоном и вареньем - витамин С улучшает имунитет. Также кушайте мед. Он не только вкусный но и полезный.

За частую причиной, почему вирус прошел в организм дыхательными путями практически безпрепятственно есть перемерзание. Дело в том, что именно в носу задержывается большинство инфекции и вирусов. Если вы перемерзаете, к носу поступает меньше крови. А уменьшение доступа крови к носу призводит не только к не приятному насморку, но и к ухудшению работы местного защитного механизма. Поетому обязательно одевайте теплые носки, ботинки, кушайте витамины, и никакой грип вам не страшен. Пусть он вас боится!

Ответил Олег 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: