![Как обнаружить недостаток воды в организме? Как обнаружить недостаток воды в организме?](http://qalib.net/wp-content/themes/seTheme/timthumb.php?src=/wp-content/uploads/2016/05/drink-water-400.jpg&w=320&h=240&zc=1)
Как определить, что у тебя обезвоживание?
Как определить, что у тебя обезвоживание?
![]() | Обзор распространенных методик об... | |
Популярные методики обучения английскому... |
![]() | Как студентам справиться с больши... | |
Студенческая жизнь во все времена была очень... |
![]() | Какие преимущества имеет высшее д... | |
Хорошее образование в наше время просто... |
![]() | Математика и олимпиадные задания ... | |
Подготовка учащихся дошкольных образовательных... |
![]() | Как поступить в хороший польский ... | |
Высокий уровень образования – это далеко не... |
![]() | Как выучить английский язык в Вор... | |
Английский язык является одним из международных... |
Миллион раз уже сказано о пользе воды, так как человеческий организм состоит из ее молекул. Обговаривалось сколько надо пить, какую воду употреблять. Сегодня заведем разговор о том, как определить, что у тебя начинается обезвоживание, и следует срочно принимать меры для восстановления водного баланса.
Понятно, что в лабораторных условиях можно с помощью специальных анализов обнаружить недостаток воды в организме, а как без помощи техники, в домашних условиях, разобраться с количеством воды в теле?
Для этого есть очень удобный и легкий способ.
Для эксперимента понадобится стеклянная баночка и газетка.
Идите в туалет с прозрачной стеклянной тарой и мочитесь именно в нее.
Теперь посмотрите на цвет мочи, если она ярко желтая, то у вас в организме наблюдается недостаток влаги.
Поставьте эту баночку на газетку. Норма заключается в том, что через мочу вы должны прочитать текст, написанный в газете, если вам это сложно сделать, но еще возможно, то обязательно выпейте немедленно стакан воды. Эта доза должна повторяться каждый час.
А уж если текст вообще не виден, то у вас обезвоживание. Вам срочно надо влить в себя четыре стакана воды или, хотя бы, два.
Самый идеальный вариант, когда моча почти бесцветная и прозрачная.
Здесь нет ничего сложного или неестественного.
Так, посещая туалет, вы делаете домашний тест на количество воды в организме, предупреждая появление обезвоживания и осложнений.