Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Надежда

+
-

Вопрос как похудеть тревожит немало кого? Особенно, когда любишь кушать и ни за что не хочется расставаться с любимыми блюдами. «То, что вкусно, - не всегда полезно» известно всем и каждому. Но как похудеть, когда нет времени на изнурительные занятия спортом, а жесткие диеты на воде просто отравляют жизнь? Как отказаться от того, что так любишь?

1 

 Прежде всего нужно следить за своим рационом, за тем, что вы ежедневно употребляете. Не секрет, что углеводосодержащие продукты –  это не только необходимая для нормальной жизнедеятельности энергия, но и лишние сантиметры на бедрах и талии.  Правильная концентрация углеводов снизит количество потребляемых калорий и уберет лишние сантиметры на ваших проблемных местах.

Чтобы очень сильно похудеть, можно попробовать различные комбинированные комплексы приема пищи. Например,  вы можете несколько дней принимать отварной рис, затем – отварную курицу, и завершать цикл приемов фруктов. Чтоб не усугублять диету, рис не обязательно делать слишком постным, можно мешать его с овощами и специями, то же самое касается и курицы, а фрукты вкусно кушать запеченными. Как видно, диета не только полезная, но и вкусная, и не сильно жесткая. Она сделает значительно меньше ваш желудок, что приведет к уменьшению потребления пищи в дальнейшем. Чтоб не травмировать пищеварительный тракт следует принимать раз в день отвар из льна – он восстанавливает кислотно-щелочный баланс желудка.

Ответил Надежда 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: