Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Надежда

+
-

Быстрая утомляемость? Сонливость, а возможно бессонница? Головная боль? Апатия? Вы плохо выглядите? Это одни из первых сигналов снижения иммунитета.

Иммунитет – это способности нашего организма противостоять микробам и бактериям. Если его не поддерживать и не повышать следующим этапом будут бесконечные болезни и возможные осложнения.

Какие причины снижения иммунитета и как его усилить.

Давайте разберемся в основных причинах его понижения. Это: плохая экология, не сбалансированное и не качественное питание, нехватка витаминов и микроэлементов, прием антибиотиков, стрессы, вирусы и инфекции и многое другое.

Для начала, чтобы омолодить лицо,  избавьтесь от  всех своих вредных привычек: курение, чрезмерное употребление сладкого и алкоголя.  Стресс – один из главных причин понижения иммунитета, так как он влияет на организм в целом. Займитесь физическими упражнениями, начните закаливаться, пересмотрите свой рацион питания, в нем должны быть лишь полезные для организма вещи, такие как витамины и микроэлементы. Их большое количество можно найти в овощах, фруктах, ягодах, морепродуктах. Чаще отдыхайте. Во сне наш организм расслабляется и восстанавливается. Больше гуляйте на свежем воздухе, думайте только о хороших и приятных вещах.

1 

Долой стресс и агрессию, лишь хорошие и положительные эмоции, больше улыбайтесь и главное не забывайте о любви.

Когда все выше написанное  войдет в ваш привычный образ жизни, тогда вопрос «как омолодить лицо» исчезнет сам собой!

Ответил Надежда 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: