Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Надежда

+
-

   Многие девушки хотят сделать свою фигуру идеальной. Но одного желания для создания фигуры мечты просто мало, придется над ней работать. Для начала подойдите к зеркалу и посмотрите на себя со стороны. Разденьтесь и дайте оценку своему телу, старайтесь быть объективной, не наговаривайте на себя, но и не скрывайте недостатки от самой себя же.

1 

   Чтобы получить идеальную фигуру, нужно узнать, а какой вес считается идеальным именно для вас? Как же можно определить идеальный вес?

   Для вычисления лишнего веса существует несколько формул. Самым распространенным расчетом является вычисление идеального веса из роста. Для этого вам потребуется взять длину своего роста в сантиметрах и вычесть из этого данного 110. Полученное число будет говорить об идеальном весе именно для девушки с таким ростом. Теперь сравните полученный вес со своим и найдите разницу. Если вы весите больше, то лишним как раз является разница, а если ваш вес меньше, то получается, что вы себя вообще недооцениваете и вам не то, что не нужно худеть, вам немного поправиться следует.

   Как определить идеальный вес? Также идеальный вес можно рассчитать, узнав индекс тела. Его вычисляют следующим образом: вес делят на квадратный метр роста. Полученное число соотносят с таблицей данных об идеальном весе.

   Если все результаты покажут, что ваш вес в полном порядке, вы все равно продолжайте следить за своей фигурой и весом.

 

Ответил Надежда 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: