Как останавливаться на коньках?

Как останавливаться на коньках?

Bloodwalker
  1. lola2110 говорит:

    Один из популярных зимних видов спорта — коньки. Повсеместно строят ледовые стадионы, просто заливают катки в зимний период, по центральному телевидению транслируют культивирующие этот вид спорта программы.

    2465

    Вам понадобится

    коньки интернет

    Инструкции

    1. Любители коньков готовы часами предаваться любимому занятию. Как же правильно и красиво прекратить процесс скольжения? Как и все в спорте этот элемент требует тренировки, правильной группировки тела и ухода за спортивными атрибутами.


    2. Существует несколько способов прекращения движения на коньках, рассмотрим основные. Самый простой и самый медленный- просто перестаньте отталкиваться коньками и рано или поздно вы остановитесь, очень долго скажете, вы- зато не требует затраты энергии абсолютно и можно нарезать круги расслабленно.


    3. Следующий по сложности- «присядьте» на одну ногу, а другой тормозите перед собой. Торможение произойдет гораздо быстрее, если использовать метод сходный с лыжным- так называемый «плуг». В двух словах носки вместе, пятки врозь. Ну и напоследок самый эффективный, но и требующий немалой физической подготовки и тренировок, это торможение ребром конька.


    Полезные советы

    Используя этот метод спортсмену нужно правильно сгруппироваться и сделать упор всей массы тела на ребро конька.

    Обратите внимание

    Помните, что самостоятельное освоение профессиональных приемов спорта может привести к травме. Прибегайте к помощи тренера или более опытного начинающего спортсмена.

Добавить комментарий

Войти с помощью: