Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

lola2110

+
-

Один из популярных зимних видов спорта - коньки. Повсеместно строят ледовые стадионы, просто заливают катки в зимний период, по центральному телевидению транслируют культивирующие этот вид спорта программы.

2465

Вам понадобится

коньки интернет

Инструкции

1. Любители коньков готовы часами предаваться любимому занятию. Как же правильно и красиво прекратить процесс скольжения? Как и все в спорте этот элемент требует тренировки, правильной группировки тела и ухода за спортивными атрибутами.


2. Существует несколько способов прекращения движения на коньках, рассмотрим основные. Самый простой и самый медленный- просто перестаньте отталкиваться коньками и рано или поздно вы остановитесь, очень долго скажете, вы- зато не требует затраты энергии абсолютно и можно нарезать круги расслабленно.


3. Следующий по сложности- «присядьте» на одну ногу, а другой тормозите перед собой. Торможение произойдет гораздо быстрее, если использовать метод сходный с лыжным- так называемый «плуг». В двух словах носки вместе, пятки врозь. Ну и напоследок самый эффективный, но и требующий немалой физической подготовки и тренировок, это торможение ребром конька.


Полезные советы

Используя этот метод спортсмену нужно правильно сгруппироваться и сделать упор всей массы тела на ребро конька.

Обратите внимание

Помните, что самостоятельное освоение профессиональных приемов спорта может привести к травме. Прибегайте к помощи тренера или более опытного начинающего спортсмена.

Ответил lola2110 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: