Как остановить аппетит?

Надежда:

У каждого организма своя потребность в еде, но некоторые люди страдают от лишних килограммов и от непомерного аппетита, который тревожит человека весь день.

«

Тогда люди и задают вопрос, как остановить аппетит?

Существует масса методов, которые могут быть достаточно необычными. Доказано, что аппетит сильно зависит от цветов посуды. Наиболее агрессивными в этом контексте являются оранжевый и красный цвета. Посуда именно этих цветов подстегивает аппетит, с другой стороны, посуда серого цвета его угнетает, но при этом человек не чувствует наслаждения от принятия пищи. Также эти особенности стоит учитывать при оформлении интерьера кухни.

Очень помогает питье воды, но нельзя использовать напитки для этих целей,» так как содержание сахара в них нейтрализует весь положительный эффект от остановки чрезмерного аппетита. Для перекусов используют молотую корицу, а вот от жевательной резинки следует отказаться, так как она стимулирует желудочный сок. А вот вечером можно остановить аппетит стаканом сока, идеально подходит персиковый. Перед приемом основной» еды рекомендует съесть некалорийный салат, который нейтрализует аппетит перед основным приемом пищи. Также нужно есть чаще, но меньше. Это поможет пище усвоиться лучше и приведет к отказу от ночных приемов, так как организм будет сыт или относительно сыт. Несколько приемом пищи в день — значительно лучше, чем один, но очень основательный.»