Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Lovesick

+
-
Если у вас проблемы с лишним весом,то совсем необязательно полностью отказыватся от сладкого. В полне достаточно покупать сладкое в небольших количествах, вместо 300 граммов-100граммов.
Вот наимеенее калорийные сладости:
1/2 плитки шоколада-265Ккал
50г. шоколадных конфет- 190Ккал
50г. кекса- 195 Ккал
1 пончик-200Ккал
1 кусок сахара- 12 Ккал

Ответил Lovesick 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

Hope

+
-

Важно иметь силу воли. Если вы хотите добиться этим каких-либо целей, результатов, к примеру стать стройнее, или из-за болезни, нужно четко осознавать, что вам это нужно. И если вы сами себя не отучите отказываться от сладкого - вам никто не поможет. К тому же, зачем вам совсем от него отказываться? Просто уменьшите количество употребляемого сахара. Кушайте меньше различные пирожные, конфеты, шоколадки. Но кушайте обязательно! Потому что из-за недостатка сахара в организме тоже mvjuen быть свои проблемы, одной из которых, и очень важной считается плохое настроение и агрессивность. А скушаете шоколадку, и, вроде бы, попускает. Старайтесь просто понять, для чего вам это нужно. И осознать, какие будут последствия того, что вы и дальше кушаете много сладостей. Удачи вам!!

Ответил Hope 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

PROcent

+
-

Для этого понадобится только сила воли. Нужно сначала обдумать - нужно ли вам это и зачем? Если считаете, что злоупотребляете сладким - уменьшите дозу на день и/или попробуйте заменить сладкое на что-то другое, что вам нравится. Например, попробуйте для начала - жевательную резинку, вместо кекса или куска торта. Возможно, она будет немного отвлекать. Пейте побольше воды. Сахар - является веществом, подобным наркотику и может вызвать ожирение. Именно поэтому может возникнуть проблема. Но регулировать употребление сладкого нужно постепенно, как и с наркотиками.

Ответил PROcent 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: