Как отвлечься от плохих мыслей?

Как отвлечься от плохих мыслей?

Masida
  1. asad говорит:

    «

    Есть различные способы отвлечься от плохих мыслей.

    Это, например, занятие интересным и требующим высокой степени концентрации делом.

    Тогда все внимание, все мозговые ресурсы, уходят на работу, и волей не волей, отвлекаешься от плохих мыслей, да и от всех остальных.

    Еще один вариант, развлечения, и яркие эмоции. В первом случае, лучше пойти на люди, и постепенно влияние развлекающихся так сказать народных масс, подтолкнет вас к тому же.

    А во втором, можно послушать хорошую музыку, вспомнить яркие и волнующие моменты жизни, заняться сексом, в конце концов, и так далее.

    Еще вариант, просто лечь спать.

    Дело в том, что когда мы постоянно о чем-то думаем, в мозге появляется так называемая доминанта, стабильный очаг возбуждения, который постепенно расширяется, и задает тон всем остальным мозговым процессам.

    А во время сна, доминанта либо исчезает, либо значительно ослабевает, и ослабевает ее влияние, не зря же говорят, утро вечера мудренее.

    И когда вы проснетесь, возможно, плохие мысли уйдут совсем, а возможно они будут выглядеть не такими уж плохими.

    Конечно, тут все зависит от конкретной ситуации, и бывают мысли, отвлечься от которых невероятно сложно, попробуйте выразить их в стихах, музыке, живописи, и в другом творчестве, даже если вы его тут же отправите в мусор, должно стать легче, это проверенно.

    Есть, конечно, и другие способы, но они относятся к более частным моментам, и подходят в каких-то конкретных случаях.

Добавить комментарий

Войти с помощью: