Как перестать краснеть?

asad:

«

«Обычно, люди краснеют, когда им, за что-нибудь, или кого-нибудь стыдно. Еще краснеет человек, когда волнуется и реже когда злится или негодует.

«

Соответственно, чтобы совсем перестать краснеть, нужно стать бесстыжим, и не испытывать, сколько-нибудь сильных эмоций. В общем, стать роботом, они уж точно не краснеют, если это не заложено в их программу.

«

Для того чтобы научиться не краснеть когда вы этого не хотите, нужно, по сути, научиться контролировать свои эмоции.

«

Существуют различные пути обретения самоконтроля. Попробуем, рассмотреть ли некоторые из них.

Медитация: умение медитировать, позволяет лучше управлять своей психикой, и входить в измененное состояние сознания. Человеку освоившему, техники медитации, гораздо легче осуществлять успешное самовнушение, и саморегуляцию.

Разнообразные творческие визуализации: вы представляете себе какой-либо образ и входите в него, этот способ, если хорошо его освоить, тоже позволяет надежно скрывать свои эмоции. Посмотрите на профессиональных карточных игроков, и попытайтесь,. Что-то прочитать по их лицу.

«

Еще один способ заключается в том, чтобы, локализовать эмоцию, то есть ощутить ее в той или иной части тела, после этого, представляем эмоцию, в виде сгустка энергии, и распределяем его по всему телу.

«

Кроме этого, есть еще дыхательные упражнения для управления эмоциями, и многое другое. «

«

Главное помните, что длительное подавление эмоций, очень вредно для вашего здоровья. И когда вы окажетесь в месте, где проявление эмоций сочтете возможным, еще раз вспомните ситуацию, в которой вы подавили ту или иную эмоцию, и позвольте этой эмоции проявиться, переживите ее. В противном случае, можно получить, серьезные заболевания, язва, инфаркт, и так далее.

Успехов вам, и всего наилучшего. «