Как перестать себя накручивать?

Anida:

У каждого человека бывает, что возникает какая-то проблема, и он постоянно о ней думает. Он как будто крутит одну и ту же пластинку, постоянно перематывает, и слушает снова и снова. И это сбивает его с обычного ритма жизни, мысли его полностью погружаются в эту проблему, и он не знает «решения на нее. Бывает даже до такого, что человек перестает кушать, плохо спит, не с кем не общается. «И это проблема нарастает, как огромный ком.

Нужно остановиться и перестать себя накручивать. Как это сделать? Подумайте, что будет, если проблема решиться в худшую сторону, это ведь не конец света. Попробуйте найти плюсы, в любом ее решении. Везде можно найти позитивную сторону, даже как вы ищите решения на эту проблему. Подумайте, что возможно в этот момент другому человеку, возможно, нечего есть или негде спать, а у вас все хорошо, и ваша проблема не так уж и страшна. Многие вам завидуют и готовы все отдать, что бы быть на вашем месте. Перестаньте думать о мелочах, развейтесь и отдохните с друзьями, живите, как будто это последний день в вашей жизни. И радуйтесь жизни, не переживайте, не накручивайте себя, любая проблема разрешима. «