Как пить рыбий жир?

Надежда:

Как для взрослых, так и» для детей, очень полезным является прием рыбьего жира, который положительно влияет на мозг, улучшая умственную деятельность. Пить рыбий жир полезно так же из-за содержания витамина D, благодаря которому улучшается костная система и значительно повышается иммунитет.

«

Детям, как правило, рыбий жир назначают с первого месяца жизни по 3-5 капли два раза в сутки. К году дозу постепенно увеличивают.

Пить рыбий жир натощак ни в коем случае нельзя, так как, в большинстве случаев, это вызывает сильное расстройство желудка. Лучше всего он усваивается во время приема пищи, а не до или после него. В летнее время прием жира так же нежелателен, так как при высокой температуре ему свойственно быстро портиться, что делает этот продукт более вредным для организма, нежели полезным.

Если прием рыбьего жира не связан с серьезным заболеванием, то в целях профилактики достаточно его употреблять по 15мл или от 2 до 6 капсул за прием не более 3 раз на день.

Несмотря на то, что пить рыбий жир считается безопасно, у него все же имеется ряд противопоказаний, основные из которых являются: аллергия на продукт, болезни почек и желчного пузыря, ослабленная функция щитовидной железы.

Поэтому, прежде чем пить рыбий жир или дать ребенку, не пожалейте времени и не поленитесь пройти консультацию у врача, которая подскажет вам, полезен или вреден будет этот продукт вашему здоровью. Возможно, он подскажет вам альтернативные методы для улучшения здоровья.