Как пить свежевыжатые соки?

Как пить свежевыжатые соки?

Kelehuginn
  1. ol9ol9ol9 говорит:

    Свежевыжатые соки не рекомендую пить на тощак и больше 3х раз в неделю, так как во фреше содержится много сахара. По этой же причине не стоит пить такой сок, тем кто худеет. Самый лучший из свежевыжатых — морковный. ОН лучше всего усваивается, но только если к соку добавить ложку сметаны или сливок. Также более полезн свежевыжатые соки из овощей:»селдерей, огурцы, свекла и т.п.

  2. ol9ol9ol9 говорит:

    Свежевыжатые соки не рекомендую пить на тощак и больше 3х раз в неделю, так как во фреше содержится много сахара. По этой же причине не стоит пить такой сок, тем кто худеет. Самый лучший из свежевыжатых — морковный. ОН лучше всего усваивается, но только если к соку добавить ложку сметаны или сливок. Также более полезн свежевыжатые соки из овощей:»селдерей, огурцы, свекла и т.п.

  3. Svetlana говорит:

    Правильно пить свежевыжатые соки ndash; не такая уж сложная наука, но все равно нужно соблюдать некоторые правила.

    «

    Во-первых, в день вы можете выпивать не больше трех стаканов свежевыжатого сока. Мнение о том, что чем больше сока выпьете, тем лучше будет эффект ndash; неправильное. Соки не могут сами по себе лечить. Они оказывают оздоровительное и профилактическое действие.

    «

    Свежевыжатый сок необходимо выпивать не позднее, чем через 15 минут после его приготовления, иначе от контакта с воздухом они утратят свои свойства. В этом случае исключением может стать только свекольный сок, который необходимо настаивать не менее 3 часов.

    «

    Пить свежевыжатые соки рекомендуется пить отдельно от еды. Вы можете выпить стакан сока между приемами пищи или через 30 минут до или после еды. В первую очередь это правило относится к фруктовым сокам, которые способны активировать в жедудке бродильные процессы.

    «

    После того как вы выпили свежевыжатый сок (особенно если он был кислым), хорошенько прополощите рот. Помните, фруктовые кислоты могут разъедать зубную эмаль.

    «

    Многие свежевыжатые соки лучше пить в смеси с другими напитками или соками. Например, если в морковный сок добавить пару капель витамина Е, немного сливок или молока, то он будет лучше усваиваться. Усвояемость томатного сока могут повысить несколько капель растительного масла, а вот соль разрушает в нем все полезные вещества.

Добавить комментарий

Войти с помощью: