Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Svetlana

+
-

Правильно пить свежевыжатые соки – не такая уж сложная наука, но все равно нужно соблюдать некоторые правила.

 

Во-первых, в день вы можете выпивать не больше трех стаканов свежевыжатого сока. Мнение о том, что чем больше сока выпьете, тем лучше будет эффект – неправильное. Соки не могут сами по себе лечить. Они оказывают оздоровительное и профилактическое действие.

 

Свежевыжатый сок необходимо выпивать не позднее, чем через 15 минут после его приготовления, иначе от контакта с воздухом они утратят свои свойства. В этом случае исключением может стать только свекольный сок, который необходимо настаивать не менее 3 часов.

 

Пить свежевыжатые соки рекомендуется пить отдельно от еды. Вы можете выпить стакан сока между приемами пищи или через 30 минут до или после еды. В первую очередь это правило относится к фруктовым сокам, которые способны активировать в жедудке бродильные процессы.

 

После того как вы выпили свежевыжатый сок (особенно если он был кислым), хорошенько прополощите рот. Помните, фруктовые кислоты могут разъедать зубную эмаль.

 

Многие свежевыжатые соки лучше пить в смеси с другими напитками или соками. Например, если в морковный сок добавить пару капель витамина Е, немного сливок или молока, то он будет лучше усваиваться. Усвояемость томатного сока могут повысить несколько капель растительного масла, а вот соль разрушает в нем все полезные вещества.



Ответил Svetlana 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

ol9ol9ol9

+
-

Свежевыжатые соки не рекомендую пить на тощак и больше 3х раз в неделю, так как во фреше содержится много сахара. По этой же причине не стоит пить такой сок, тем кто худеет. Самый лучший из свежевыжатых - морковный. ОН лучше всего усваивается, но только если к соку добавить ложку сметаны или сливок. Также более полезн свежевыжатые соки из овощей: селдерей, огурцы, свекла и т.п.

Ответил ol9ol9ol9 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: