Как побороть стресс?

asad:

«

Я думаю, слово побороть, в употреблении к стрессу, не уместно.

Посудите сами, стрессы настолько разнообразны, и непредсказуемы, что бороться с ними, это все равно, что бегать за комарами, с мухобойкой по болоту. Пока будете гоняться вас искусают так, что мало не покажется.

А вот с негативными последствиями стресса, бороться можно и нужно.

И главный способ здесь, это покой.

Да да, именно покой, и расслабление, лучшие способы борьбы с негативными влияниями стрессов.

Когда вы расслаблены, нервная система отдыхает, и восстанавливается после стрессов.

Кроме того, в состоянии покоя, можно подумать о чем-то приятном, и таким образом, подхлестнуть выработку в организме эндорфинов, которые благотворно влияют на нервную систему, и организм в целом.

Если стресс очень сильный, иногда прибегают к помощи специальных лекарств, валерьяна, реланиум, и подобные препараты, обладающие успокоительным действием.

Самым простым вариантом, может выступать алкоголь.

Так же хорошо снимает негативные последствия стресса секс.

Положительные эмоции, встряска для организма, и опять же эндорфины.

Еще один пожалуй самый простой способ борьбы со стрессами, это здоровый сон.

Не даром на Руси издревле говорят, утро вечера мудреней.

Иногда средством против стресса могут выступать любимые занятия, как-то рыбалка, охота, шопинг, и другие.

И этот список можно продолжать, ибо каждый находит свои способы борьбы с последствиями стресса, а иначе в современном мире, долго не проживешь.