Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Елена

+
-

Стремление съесть сладенькое свидетельствует о потребности в успокоении нервов (чаще всего иногда, конечно, это просто страсть и любовь к вкусу), поэтому прежде чем стараться побороть тягу к сладкому, определите причину ее появления.

Пусть вы поняли, что действительно ищете какой-то гармонии с самим собой и сладкое помогает вам успокоиться, принять благодушное настроение. В таком случае нужно искать причину беспокойства, но это достаточно долгий процесс. Относительно к сладкому будем пробовать искать альтернативу, то есть те продукты, которые могут заменить хотя бы частично сладкое. Пробуем бананы - это фрукты, которые содержат микроэлементы, которые способствуют выработке "гормона счастья", то есть именно то что нам нужно (это мы получаем от шоколада). Конечно, в бананах этого вещества меньше, но все же достаточно. Следующая проба замены - сухофрукты, попробуйте, например, изюм, финики, то есть такие продукты, которые содержат больше сахарозы. Это будет и полезнее и также вкусно и сладко. Отличный вариант - сделать себе смесь из разных сухофруктов, порезанных на кусочки, и орехов, например, миндаля, фундука, семечек, кунжута. Этот "салат" очень питательный и будет содержать необходимые компоненты для удовлетворения желания сладкого. Можно также сделать из этого конфеты - обмакните в шоколаде и дайте застыть в холодильнике.

Побороть тягу к сладкому непросто, ищите заменители сахару и причину.

Ответил Елена 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: