Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

asad

+
-

 

 Для того чтобы почистить легкие, можно прибегнуть к отхаркивающим средствам, различные настойки на травах, чтобы не травить организм лишней химией.

Поинтересуйтесь в аптеке,  настоем корня алтея, и подобными лекарствами.

 

Кроме того, легкие хорошо чистит плавание, особенно в море, где и воздух чистый, и вообще, сплошное оздоровление.

 

Так же хорошо, заняться бегом в лесу, идеально хвойном,  утром, когда не жарко, и меньше пыли.

Физические нагрузки в горах, то есть альпинизм и горный туризм, тоже помогут вам почистить легкие, и в целом оздоровиться.

 

Еще есть хорошее упражнение:

Отклоняя туловище назад, вдыхаем, а резко наклоняясь вперед, выдыхаем, так же резко.

Руки нужно держать за головой.

 

Вот примерно так, можно почистить легкие.

Всего вам наилучшего, и крепкого здоровья.

Ответил asad 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

Vladislav

+
-

В вопросе необходимо было указать от чего именно хотите почистить легкие.Самым распространенной является чистка легких у курильщиков.Быстро решить данную проблему не получится.А время за которое вы сможете очистить легкие от всех вредных веществ зависит от того как долго и сколько в день вы курили.

Во-первых, бросьте курить,если будете продолжать засорять свои легкие,то ничего из этого не получится.

Во-вторых,  займитесь активным спортом,поначалу придется нелегко:будете быстро выдыхаться,нагрузки будут казаться очень большими,обилие пота,неприятный запах.

В-третьих, пейте больше молока,оно очень сильно помогает выводить из орагнизма вредные вещества.

Ответил Vladislav 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: