Как почистить легкие?

Как почистить легкие?

Anararin
  1. Vladislav говорит:

    В вопросе необходимо было указать от чего именно хотите почистить легкие.Самым распространенной является чистка легких у курильщиков.Быстро решить данную проблему не получится.А время за которое вы сможете очистить легкие от всех вредных веществ зависит от того как долго и сколько в день вы курили.

    Во-первых, бросьте курить,если будете продолжать засорять свои легкие,то ничего из этого не получится.

    Во-вторых, «займитесь активным спортом,поначалу придется нелегко:будете быстро выдыхаться,нагрузки будут казаться очень большими,обилие пота,неприятный запах.

    В-третьих, пейте больше молока,оно очень сильно помогает выводить из орагнизма вредные вещества.

  2. asad говорит:

    «

    «Для того чтобы почистить легкие, можно прибегнуть к отхаркивающим средствам, различные настойки на травах, чтобы не травить организм лишней химией.

    Поинтересуйтесь в аптеке, «настоем корня алтея, и подобными лекарствами.

    «

    Кроме того, легкие хорошо чистит плавание, особенно в море, где и воздух чистый, и вообще, сплошное оздоровление.

    «

    Так же хорошо, заняться бегом в лесу, идеально хвойном, «утром, когда не жарко, и меньше пыли.

    Физические нагрузки в горах, то есть альпинизм и горный туризм, тоже помогут вам почистить легкие, и в целом оздоровиться.

    «

    Еще есть хорошее упражнение:

    Отклоняя туловище назад, вдыхаем, а резко наклоняясь вперед, выдыхаем, так же резко.

    Руки нужно держать за головой.

    «

    Вот примерно так, можно почистить легкие.

    Всего вам наилучшего, и крепкого здоровья.

Добавить комментарий

Войти с помощью: