Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Владимир

+
-

Есть люди, которым крайне трудно поддерживать вес. Причина здесь кроется не в малом употреблении пищи, а в ускоренном метаболизме. Обмен веществ в организмах этих людей происходит очень быстро. Чтобы не кушать впустую, необходимо применять какие-то хитрости, помогающие поддерживать вес.

Во-первых, поддержание веса можно осуществить с помощью специальных таблеток. Посоветуйтесь с продавцами в магазинах спортивного питания. Есть протеиновые таблетки, есть аминокислоты, позволяющие поддерживать мышечную массу в норме. Сразу скажу, что решение принимать таблетки может быть только у тех, кто действительно нуждается в поддержке веса. Если вы не можете вообще никак его сохранить, тогда рассчитывайте на них, в остальных случаях пытайтесь добиться этого натуральными продуктами.

Кушайте другую пищу. Зачастую мы не заботимся о калориях, кушаем все подряд. Но чтобы поддерживать вес и не потерять его, лучше забегать чуть-чуть вперед. Питайтесь в фастфудах, столовых, причем кушайте более чем плотно. Как только вы увидите, что вес набран больше, чем нужно, переходите на обычное питание. Так вы сможете гораздо легче поддерживать вес в норме. Конечно, привыкание, вызываемое фастфудами, очень тяжело лечится, но это они из быстрых путей.

Меньше двигайтесь. Сохранение веса - это только правильные движения. Больше спите, больше сидите в течение дня, двигаться надо в пути или в спортзале.

Ответил Владимир 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: