Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Maрина

+
-

По-моему, оптимальный вариант - пойти все-таки на курсы подготовки к родам. Это замечательное времяпрепровождение для беременной женщины, с психологической, да и вообще со всех точек зрения. Ведь вы общаетесь на таких курсах с женщинами, у которых очень сходные с вашими переживания, страхи, тревоги, радости и ожидания. Это очень ценный опыт, особенно в последнем триместре беременности, когда вы выходите в декретный отпуск, и наконец перестаете ходить на работу. Посвятите это время себе и малышу. На курсах вам предложат и упражнения на дыхание в родах, которое вы будете тренировать, и специальную гимнастику для беременных, в некоторых центрах есть йога, пилатес, бассейн, аквааэробика. Любая разумная физическая нагрузка, да еще и под контролем специалистов,  пойдет только на пользу. Не ленитесь и не сидите дома, беременность - золотое время, проведите его с пользой, беременность - ни в коем случае не болезнь, поэтому активная мама - здоровая мама и здоровый малыш! 

Кроме физических упражнений и дыхания очень важным на курсах будет и психологическая помощь. На своем опыте могу сказать, что после посещения курсов подготовки к родам я воспринимала все, что со мной происходит, и непосредственно сами роды как высшее счастье и естественный процесс, которого ни в коем случае не стоит бояться, а представлять себе и восринимать лишь как тяжелую физическую нагрузку, которую надо перенести, подготовившись к этому. И пусть в итоге мои роды прошли не так гладко, как хотелось бы, все равно я вспоминаю время, которое я провела на занятиях, как очень счастливое, позитивное и полезное для меня и моего малыша. Так что я всеми руками за такие курсы, различные "сборища" беременных и вообще активную беременность. Настройтесь на позитивный исход этого нелегкого, но такого счастливого дела, слушайте врачей, они будут рядом для того, чтобы помочь, и ничего не бойтесь! Удачи вам!

Ответил Maрина 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

Анна

+
-

Ну, во-первых, к родам нужно готовиться морально. Ждать с нетерпением встречи с малышом, избавиться от плохих мыслей и от  страха, если вы подвержены ему. Вы должны хорошо представлять себе весь процесс течения родов. Если вам недостаточно прочтенной литературы, вы можете посомтреть специальные видео, обучающие фильмы. В настоящий момент для беременных есть  специадбные курсы, посещая которые вы научитесь правильно себя вести во время родов, расслабляться,  дышать так, чтобы облегчить этот процесс. Вы должны хорошо питаться, заниматься специальными физическими упражнениями,  чтобы  у вас были силы родить своего малыша самостоятельно. Непосредственно перед родами вам нужно коротко постричь ногти на руках,  тщательно побрить паховую область и сделать клизму. Если вы не сделаете это дома, вам сделают это в роддоме.  Не забудьте заранее собрать сумки, которые вы возьмете в роддом. Непосредственно в родах вам понадобится сорочка, халат (не везде разрешено, иногда выдают свои), обязательно бутылка с водой и носовой платок, моющиеся тапочки. Можно взять с собой шоколадку и скушать во время родов, если вас не будет тошнить. Помните, самое главное -  ваше спокойствие и желание помочь малышу поскорее увидеть новый мир. Даже если вы не ходили на курсы, не читали книги и никак не готовились, внимательно слушайте врачей и у вас всё получится! Удачи!

Ответил Анна 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: