Как поднять иммунитет ребенку?

Надежда:

» «Дети очень восприимчивы ко многим инфекционным заболеваниям. Поэтому родители должны всегда думать о том, как поднять иммунитет ребенку, особенно, если возникла ситуация иммунодефицита, то есть снижения активности иммунной системы. Причинами детского иммунодефицита могут являться хронические заболевания, стрессы, несбалансированное питание, нехватка витаминов в организме.
» «Питание детей должно быть сбалансированным и разнообразным, так как нехватка того или иного питательного вещества отрицательно сказывается на работе иммунной системы и происходит ослабление иммунной защиты организма.
» «Закаливание ndash; как способ поднять иммунитет ребенку является очень эффективным. Необходимо начинать с несложных утренних физических упражнений в течение 10-15 минут. Затем можно перейти к водным обтираниям. Растирания лучше всего начинать с рук, шеи, плавно переходя на торс и ноги. Воду использовать на начальном этапе комнатной температуры (22-23 С), затем постепенно снижать (до 19-17 С). После водных процедур кожу ребенка надо растереть полотенцем и дать одеть что-нибудь теплое.»
» «Так как детям необходимо получать большое количество витаминов и минералов, то в периоды зимы и весны, когда возрастает риск гиповитаминоза, рекомендуется использовать поливитамины и иммуностимулирующие препараты для повышения сопротивляемости организма к инфекциям.
» «Когда родители решают вопрос о том, как поднять иммунитет ребенку, они обязательно должны задуматься о психически эмоциональной атмосфере в семье, в школе или детском саду. Так как здоровье ребенка зависит не только от продуктов питания, но и от родительской любви и заботы.»