Как поднять тонус организма?

asad:

«

Поднять тонус организма, можно различными способами.

Можно сделать зарядку, пробежаться, и тому подобное.

Такая физическая встряска очень хорошо поднимает тонус, не зря же зарядкой называется.

Можно принять холодный, или контрастный душ, очень полезно для организма, укрепляет сердечнососудистую систему, так же благотворно действует на иммунитет, укрепляя и закаляя его, и за одно, повышает тонус организма в целом.

Можно воспользоваться кофе, крепким чаем и другими напитками оказывающими тонизирующее действие.

Но лучше подобными вещами не увлекаться.

Можно представить себя летящим на ревущем мотоцикле, ветер в лицо, и полное ощущение свободы.

Вместо мотоцикла, может быть мостик корабля в ужасный шторм, или что-то другое, вброс адреналина, вполне качественно тонизирует организм, но при этом возбуждается нервная система, и вы можете быть более агрессивным и раздражительным.

Это такие своеобразные побочные эффекты.

Есть, конечно же, и другие способы привести себя в тонус.

Для одних людей больше подходят одни способы, для других другие, поэтому пробуйте, ищите, что лучше вам лично.